Сезон активных дачных работ в самом разгаре, но не стоит забывать о здоровье, особенно если у вас варикозное расширение вен. Ведь дачные хлопоты могут усугубить ситуацию, если не соблюдать некоторые правила предосторожности! 😟

❗️Вот несколько важных советов для тех, кто страдает от варикоза и мечтает о красивой даче:

✅ Наденьте компрессионные чулки. Они создадут дополнительное давление на вены, улучшая кровообращение и уменьшая риск отеков!

✅ Чаще отдыхайте. Регулярные перерывы позволят ножкам отдохнуть и разогнать кровь!

✅ Приподнимайте ноги во время отдыха. Это поможет улучшить отток крови и уменьшит отечность ног!

✅ Избегайте длительных нагрузок. Не нужно поднимать тяжелые мешки с землей или часами полоть грядки - делегируйте эту работу домочадцам или другим помощникам!

✅ Пейте много жидкости. Это предотвратит обезвоживание и сделает кровь менее густой, что улучшит ее циркуляцию!

✅ Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете боль, отеки или другие неприятные ощущения - прекращайте работу и обязательно обратитесь к флебологу!

Хорошая новость! ✔ Дачные работы могут быть полезны и даже приятны для людей с варикозом, если правильно подходить к выбору занятий:

💚 Легкие работы в саду. Прополка, полив и посадка цветов - отличные варианты для активности на свежем воздухе!

💚 Ходьба. Перемещайтесь по дачному участку, прогуливайтесь по лесу или парку - это улучшит кровообращение и поднимет настроение!

💚 Езда на велосипеде. Велопрогулки по ровной местности помогут усилить кровоток в ногах!

💚 Плавание. Отправляйтесь в бассейн или на ближайший водоем - плавание отлично снимет нагрузку с ног и улучшит циркуляцию крови!

💁‍♀ Придерживаясь этих советов и прислушиваясь к своему самочувствию, вы сможете наслаждаться дачными хлопотами без вреда для здоровья!
А если есть вопросы - смело задавайте по телефону 📞 57-61-61

Наши специалисты всегда готовы помочь! Берегите себя и свои ножки! ❤

#ГиппократЛЕЧИТ #клиника_Гиппократ #флебология_Гиппократ #иваново #флебологиваново #эвло #минифлебоэктомия #склеротерапия #CLACS #уздг #диагностикавен #уздгдиагностика