🏡 #ПростыеПравила: Работа на даче с заботой о здоровье

О факторах риска во время работы в огороде и способах их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России Юлия Ярыгина

— Организм человека приспособлен к вертикальному положению головы, как строением самого позвоночника, так и системой регуляции кровообращения. В согнутом положении тела снижается кровоснабжение головного мозга кислородом, повышается риск инсульта, сердечной недостаточности, — подчеркнула Юлия Ярыгина.

▶ ️Об этом особенно стоит помнить, если у вас:
⚪ Частые колебания артериального давления;
⚪ Боли в сердце;
⚪ Головные боли.

Избегайте перенапряжения, ведь оно может привести к боли в шее и пояснице, общему ухудшению самочувствия.

Подробнее о том, как не навредить организму, работая на даче, читайте в наших карточках ⤵

#МинздравНапоминает: Будьте внимательны к себе и берегите здоровье!