Многие из нас не представляют свой день без чашечки ароматного кофе. И это может быть не только приятной, но и полезной привычкой. Как же кофе влияет на организм человека? ☕

Как показали исследования, у любителей пить кофе в умеренных количествах снижается риск развития некоторых заболеваний:

🔹 болезни Паркинсона
🔹 болезни Альцгеймера
🔹 алкогольного цирроза печени и подагры
🔹 диабета 2 типа
🔹 инфаркта миокарда

Кроме этого потребление кофеина приводит к повышению умственной активности, повышает бодрствование, улучшает концентрацию и внимание, а также снимает усталость ⚡

Безопасная доза кофеина для большинства здоровых взрослых — до 400 мг в день, что равно трем стандартным чашкам 👀

Стоит помнить, что реакция на кофе может быть индивидуальной. Избыток кофеина приводит к нервозности, бессоннице и повышенному сердцебиению. А людям с определенными заболеваниями, такими как гастрит, язвенная болезнь или бессонница, рекомендуется ограничить потребление этого напитка 🙅

☎ 8 (49-32) 56-65-92 / 581-521 / 951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А