Знаете, что такое ХНИЗ?

Так врачи сокращенно называют хронические неинфекционные заболевания.☝

🔍С 15 по 21 января 2024 года Минздравом России проводится неделя их профилактики.

📌 Прежде всего речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях (инфаркт и инсульт), онкологических заболеваниях, хронических заболеваниях легких (хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма) и сахарном диабете.
☝Врачи подчеркивают: как правило, ХНИЗ являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.



✅А меры профилактики ХНИЗ те же и они просты:

• Здоровое рациональное питание;
• Снижение веса (при его избытке);
• Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
• Отказ от вредных привычек;
• Ежегодный профилактический осмотр или диспансеризация
• Регулярные обследования;
• Снижение уровня стресса;
• Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.🚑