🦷 Полезные привычки для здоровых зубов - часть 2 🦷
***

✅ Чистить зубы 2 раза в день
👉 Самая банальная полезная привычка, но она в то же время самая главная. И, несмотря на ее очевидность, все еще не все люди придерживаются этого правила. Тем, кто решил всерьез взяться за свои зубы, стоит начать именно с регулярной чистки зубов.

✅ Пить фторированную воду
👉 Фториды служат своеобразным «витамином» для зубов. Они встраиваются в структуру эмали и делают ее крепче. Это снижает риски кариеса и любых других повреждений зубов.
Вообще, фториды содержатся во многих пищевых продуктах, в частности в молоке. Но хорошо усваиваются организмом только из воды. Поэтому в большинстве стран, включая Россию, водопроводную воду фторируют.

✅ Использование специальных приспособлений
👉 После каждого приема пищи используйте специальные предметы для очистки межзубных промежутков и полости рта: ирригаторы, зубную нить (флосс). Однако стоматологи относят использование зубочисток к вредным привычкам: ей легко повредить десны.

✅ После еды жевать жвачки без сахара
👉 Жвачки стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы и делает рН в полости рта менее кислым. Это тормозит образование зубного налета и снижает риск повреждений эмали.

⚠ Важный нюанс: выбирать можно только те жвачки, которые не содержат сахара. А жевать их рекомендуется не дольше 20 минут. В противном случае есть опасность перегрузить суставы челюсти. Пациентам, у которых уже имеются какие-то проблемы с суставами, от жвачек лучше воздержаться.

***
Мы с радостью проконсультируем Вас по всем вопросам – для этого просто позвоните нам по телефонам:
☎ местечко Авдотьино +7 (4932) 59-13-33
☎ Пр-т Ленина +7 (4932) 22-33-55

Будем рады Вас видеть в наших клиниках:
🗺 г. Иваново, местечко Авдотьино, ул. Революционная, 16а; корпус 1 (остановка «7-й проезд»)
🗺 г. Иваново, пр. Ленина, д. 23 (ост. Госпиталь)

Вы получите:
✅ знакомство с доктором
✅ профессиональная консультация по всем вопросам
✅ несколько планов лечения