Новая неделя — новая полезная привычка, которая помогает нам чувствовать себя лучше в этот непростой период авитаминоза и сонливости. 😴

Полезная привычка №2: не пропускайте завтраки, потому что они очень важны для вашего организма! Когда вы едите сытный и здоровый завтрак, вы получаете достаточно энергии, чтобы сохранить запас сил и бодрости до обеда.

Не стоит выбирать кофе и сладости на завтрак, так как они могут дать только временное ощущение бодрости. Лучше всего выбрать более питательные продукты, такие как творог или яйца, кашу и фрукты. Эти продукты помогут вам оставаться энергичными и здоровыми в течение всего дня.