Дышите легко!
С 6 по 12 ноября 2023 г. - неделя профилактики заболеваний органов дыхания.☝

📌Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет или переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения.
✅Берегите здоровье легких:

• используйте средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;

• чаще проветривайте жилье или рабочее помещение;

• делайте дыхательную гимнастику;

• регулярно (в идеале – ежедневно) проводите влажную уборку;

• поддерживайте в норме влажности воздуха.

✅ Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований. В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.); в этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.); придерживаться правил личной гигиены; проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование; повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.