❓ Как сохранить душевный комфорт, если в семье есть человек с зависимостью?

Обретение и сохранение душевного комфорта – задачи очень нужные и важные, но не простые, особенно если в семье есть человек с зависимостью. Главное, что стоит помнить, душевный комфорт – это состояние, за которое несет ответственность ровно один человек – его обладатель.

💯 Принимать такую идею очень нелегко, кажется, что только лишь поступки других людей отделяют нас от этого состояния, часто человек думает: «вот не было бы этой проблемы, то все в жизни встало бы на свои места и я был бы счастлив». К сожалению, это далеко не так.
Люди, в чьих семьях есть зависимые люди, часто пребывают в одинаковой внешней обвинительной позиции к миру. Эта позиция с одной стороны помогает себя защитить от сильного чувства вины, которое всегда сопровождает всех членов таких семей, а с другой стороны все больше отдаляет человека от состояния душевного комфорта, поскольку со временем все больше и больше снимает с него ответственность за все, что происходит в его личной жизни.

Поэтому, единственно верной позицией, позволяющей сохранить душевный комфорт будет позиция личной ответственности, которая звучит так: «я являюсь причиной всех следствий в моей жизни». Кроме этого, важно помнить, что эта позиция означает также, что ответственность за душевный комфорт и счастье других (взрослых) членов семьи также лежит на них самих.

Примеряя эту идею в свою жизнь, постепенно, последовательно, человек даже не замечает, как душевный комфорт становится неотъемлемым спутником его жизни!

Анна Сергеевна Хуторова
🏥Психолог областного наркологического диспансера

#Иваново #Ивановская_область