Здоровый сон очень важен для человека. Он восстанавливает наши силы, укрепляет наше здоровье и повышает эффективность работы в течение дня. Хорошо отдохнувший человек чувствует себя более бодрым и энергичным.

Но как достичь этого здорового сна?
Делимся советами, которые помогут обеспечить качественный отдых. ☺