21 - 27 августа Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

💯 Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Для того чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, а также необходимо полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.

❗От спиртного страдает вся пищеварительная система. Человек может испытывать постоянную изжогу, страдать хроническими запорами или диареей, формируются язвы, погибают полезные бактерии, ослабевает местный, а затем и общий иммунитет.

🚬 Табачный дым выделяет канцерогенные компоненты. Они быстро проникают в органы пищеварения и оказывают раздражающее воздействие.

#Иваново #Ивановская_область