⚡Сдать ЕГЭ и не сойти с ума ⚡

☝Как поддержать ребенка перед экзаменами. Советы родителям.

💯Май – волнительный месяц не только для выпускников, но и для родителей. Сдача ЕГЭ, выбор будущей профессии, высшего учебного заведения во многом определит жизненный сценарий на ближайшие годы. Каждый взрослый видит своего ребенка успешным и состоявшимся и, конечно, готов сделать все возможное для достижения высоких результатов. Как это сделать?

Читайте рекомендации клинического психолога детского отделения ОБУЗ «ОКПБ «Богородское» Людмилы Хайдиной👇

💬"✅В первую очередь важно оказать психологическую поддержку. Это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Поддержка должна основываться на подчеркивании способностей, возможностей, положительных сторон ребенка.

✅Как родитель вы можете взять на себя организационную и информационную составляющую экзамена. Узнайте всю информацию о процессе проведения ЕГЭ, т.к. одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности.

✅Родитель может помочь с организацией режима. Во время подготовки выпускник должен регулярно делать короткие перерывы. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя.

🆘Что делать точно не нужно:

⛔ Не давите на ребенка. Зачастую родители и
педагоги преподносят сдачу ЕГЭ как самое важное в жизни ребенка. Нередко можно услышать фразы: «Не сдашь ЕГЭ, не поступишь никуда, всю жизнь будешь дворником работать». Детям психологически сложно вынести такое эмоциональное напряжение и зачастую от запугиваний и давления возникает обратный эффект.

⛔ Не стоит транслировать свои переживания ребенку, дети обычно
чувствуют настрой родителей и перенимают его. Тревога
понизит его адаптивные возможности и сопротивляемость экзаменационному стрессу.

💞 Проявляйте веру в ребенка, уверенность в его силах. Создайте дома
обстановку дружелюбия, уважения и любви.

‼Последние двенадцать часов перед экзаменом должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний".