Публикации

❌Безопасной дозы алкоголя не бывает, даже на Новый год

О последствиях алкогольной интоксикации в Новый год и длинные выходные рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.

❗️ Алкогольное опьянение — это интоксикация с разнообразными неврологическими и психосоматическими расстройствами.

Даже минимальное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе имеет негативное влияние на здоровье:

🔴Серьезно повышается риск инфаркта миокарда или инсульта;

🔴Нервные клетки чувствительны к любому интоксикационному воздействию, и как следствие — у человека ухудшается качество мышления, нарушается эмоциональное реагирование, креативные возможности, снижается память.

🎄Новый год — это песни, танцы, близкие люди рядом, хорошая компания, а когда люди выпивают — акценты смещаются.

🟥Употребление алкоголя в период длинных новогодних праздников, может привести к серьезным последствиям не только для здоровья, но и в отношениях с близкими.

Вот еще несколько фактов:

🔴Некоторые люди даже после небольшой дозы алкоголя становятся агрессивными, конфликтными. Рано или поздно случится беда, где пострадают близкие и сам человек;

🔴Когда человек подсознательно ищет повод, чтобы выпить, то это уже предпосылки алкоголизма. Нужно обращаться к врачу!

🔴У мужчин алкоголь часто создает иллюзию улучшения сексуальной активности, но в недалёком будущем проблемы только усугубятся;

🔴Женщинам важно помнить, что алкогольная интоксикация увеличивает вероятность развития врожденных аномалий у ребенка, повышает риск выкидыша и осложнений при родах. Также доказана прямая связь между употреблением алкоголя и раком молочной железы.

#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ #Новый_год

❗️Чтобы замёрзли волосяные луковицы, достаточно пяти минут

Рассказываем об уходе за волосами зимой.

❕Переохлаждение кожи головы приводит к спазму кровеносных сосудов: питание наших волос уменьшается, они становятся ломкими, возрастает риск их выпадения.

🌡Самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, — это минус 5°C, причём в сухую безветренную погоду. А если идёт снег, дождь или дует ветер, головной убор надо надевать обязательно даже при плюсовой температуре.

📌Несколько правил зимнего ухода:

✅Обязательно носите головной убор;

✅Мойте волосы 2–3 раза в неделю или по мере загрязнения;

✅Нельзя мыть волосы горячей водой. Так, усиливается работа сальных желез. В конце мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой;

✅Мойте голову средствами, предназначенными для ухода в холодное время года и именно для вашего типа волос;

✅Старайтесь свести к минимуму использование фена и утюжка;

✅Используйте термозащитные средства и специальные антистатические спреи для волос;

✅Пользуйтесь бессульфатными средствами по уходу за волосами, щадящей натуральной косметикой без парабенов и силиконов;

✅Пейте достаточно воды и правильно питайтесь.

#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ #Новый_год

🥃️Главные принципы зимних напитков – вкус, аромат, отсутствие сахара и алкоголя

Горячий напиток полезен и после трудного рабочего дня, и во время гуляний по заснеженному парку. Сегодня о том, как приготовить его с пользой для здоровья.

Некоторые рецепты — в наших карточках

🟤Безалкогольный горячий пунш

Удивительные свойства напитка связаны с гесперидином – биофлавоноидом, который в высоких концентрациях содержится в цитрусовых. Это вещество имеет множество преимуществ для здоровья, включая антиоксидантные, антибактериальные, противовоспалительные и антиканцерогенные свойства.
 
🟤Безалкогольный грушевый сидр

Отличительный вкус и аромат аниса исходит от анетола. Это вещество обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Анис содержится в некоторых фармацевтических препаратах для лечения бронхолёгочной системы.
 
🟤Индийский чай масала

Кардамон — это не самая популярная специя из семейства имбирных, но фантастически полезная для здоровья. В ней содержится много антиоксидантов, в том числе глутатиона, который выводит тяжелые металлы и ускоряет восстановление после вирусных заболеваний.

Вещества замедляют старение, снижают риск хронических заболеваний и рака.

Некоторые травы и специи могут вызывать аллергическую реакцию. Если у вас есть аллергия к какому-либо компоненту, не добавляйте его в напиток даже в малых дозах!

#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ #Новый_год

💨 Угарный газ вызывает
кислородное голодание всех органов и тканей организма

🏠С наступлением осенне-зимнего периода возрастает количество отравлений угарным газом. Чаще всего отравления происходят в жилых домах, когда используются системы отопления, закрыты окна и ограничена вентиляция.

❗️ При концентрации угарного газа более 1,2% во вдыхаемом воздухе смерть может произойти в течение 1-2 минут.

Когда возможно отравление?
➡ При преждевременном закрытии печных заслонок домашней печи, печки в бане, камина;
➡ В гаражах, туннелях и других помещениях с недостаточной вентиляцией, где могут накопиться выхлопные газы автомобиля;
➡ На производстве,
если газ используется для синтеза различных соединений;
➡ При курении кальяна;
➡ Во время пожара.

Многие люди чувствуют головную боль, тошноту, сонливость и другие симптомы недомогания.

Как предотвратить отравление угарным газом?
🟢Регулярно проветривайте посещение;
🟢Не оставляйте машину с работающим двигателем в гараже;
🟢Не пользуйтесь обогревателями, работающими на керосине или пропане в закрытом помещении (в автофургоне, прицепе или палатке);

❗При появлении симптомов отравления немедленно обратитесь к врачу

Больше советов читайте в наших карточках.

#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ #Новый_год

📌 Обещания самим себе, чтобы укрепить здоровье в новом году

Впереди первая рабочая неделя нового года. Планы на рабочий день, неделю уже составлены.

👍Хочется ухватить за хвост новогоднее настроение и составить еще один полезный список на весь год вперёд, а именно: важно подумать и о том, что сделать, чтобы укрепить здоровье в новом году.

#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ #Новый_год