ЗАГОРАТЬ ИЛИ НЕТ? МЫ ВЫБИРАЕМ САМИ
🌞Лето все жарче, отпуска все ближе! Очень хочется положительных эмоций и шоколадного оттенка кожи. Что же делать? Загорать или нет?
🦠С одной стороны — дерматологи не рекомендуют этого делать, так как длительное пребывание на солнце опасно для здоровья кожи. Солнечный свет является главным природным фактором риска развития рака кожи— как меланомы, так и немеланомных типов.
🏖С другой — мы понимаем желание погреться и принять солнечные ванны.
✅Если вы всё же решили провести пару дней на пляже, придерживайтесь этих простых правил. Так вы можете свести негативное влияние UV-лучей к минимуму.
• Не загорайте в период высокой солнечной активности — с 12 до 16 часов.
• Загорайте постепенно, начните с 15 минут в день.
• Используйте солнце- защитный крем не только перед походом на пляж, но и перед любым выходом на улицу. При подборе солнцезащитного крема ориентируйтесь на свой фототип.
• Наносите солнцезащитное средство повторно каждые два часа, а также после контакта с водой или при обильном потоотделении.
• Надевайте одежду, защищающую от солнечных лучей: головной убор с широкими полями, солнцезащитные очки, одежду свободного кроя.
🏝Желаем всем приятного отдыха! И хочется напомнить, сейчас в моде быть здоровым, а знойным загаром уже никого не удивишь.
#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ
🌞Лето все жарче, отпуска все ближе! Очень хочется положительных эмоций и шоколадного оттенка кожи. Что же делать? Загорать или нет?
🦠С одной стороны — дерматологи не рекомендуют этого делать, так как длительное пребывание на солнце опасно для здоровья кожи. Солнечный свет является главным природным фактором риска развития рака кожи— как меланомы, так и немеланомных типов.
🏖С другой — мы понимаем желание погреться и принять солнечные ванны.
✅Если вы всё же решили провести пару дней на пляже, придерживайтесь этих простых правил. Так вы можете свести негативное влияние UV-лучей к минимуму.
• Не загорайте в период высокой солнечной активности — с 12 до 16 часов.
• Загорайте постепенно, начните с 15 минут в день.
• Используйте солнце- защитный крем не только перед походом на пляж, но и перед любым выходом на улицу. При подборе солнцезащитного крема ориентируйтесь на свой фототип.
• Наносите солнцезащитное средство повторно каждые два часа, а также после контакта с водой или при обильном потоотделении.
• Надевайте одежду, защищающую от солнечных лучей: головной убор с широкими полями, солнцезащитные очки, одежду свободного кроя.
🏝Желаем всем приятного отдыха! И хочется напомнить, сейчас в моде быть здоровым, а знойным загаром уже никого не удивишь.
#Ивановскаяобласть #Иваново #Медицина #Врачи #ИвОКБ
Источник: https://vk.com/wall-212389228_630
Пост №2089, опубликован 14 июн 2023