Публикации

Нашествие зеленых бананов на супермаркеты это, как ни странно, хорошо. Они полезнее спелых 🍌.

Кишечник скажет спасибо – недозрелые бананы по сути пребиотики. В них много пектина и устойчивого крахмала, углевода, который не расщепляется ферментами поджелудочной железы, а ферментируется в толстом кишечнике, положительно влияя на состав кишечной микробиоты.

Исследования показывают, что устойчивый крахмал в зеленых бананах помогает снизить риск развития рака пищевода, желудка, желчевыводящих путей, матки и поджелудочной железы.

Гликемический индекс спелого банана – 58, а зеленого – 30. Чувство сытости будет сохраняться дольше.

📝 Лайфхак от эксперта CMD Маргариты Провоторовой: банановое пюре может «облегчить» практически любую выпечку 🥐– им можно заменить яйца в составе рецепта.

Больше зеленого, хороших и полезных выходных.💙

#зеленыебананы #пребиотик

Бодрой сиесты и сил для важных дел!

Если собираетесь к нам в выходные, напоминаем, что до 31 января в CMD действует скидка 15% на лабораторные исследования при сумме заказа от 3500 рублей.

🎁 Промокод и подробности здесь: https://vk.cc/ctCXcG.

⚡Второе занятие [https://vk.com/cmd.online?w=wall-37446736_7915|Школы пациентов с вирусным гепатитом ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора] – уже завтра, 31 января.

Каждый участник получит сертификат на бесплатную первичную консультацию инфекциониста, гастроэнтеролога или эндокринолога в Центральной медицинской клинике CMD или клинике инфекционных заболеваний Центр+.

Что делать при резких перепадах атмосферного давления и можно ли позаботиться о себе заранее, чтобы легче переживать перемену погоды? Спросили кардиолога Клиники инфекционных заболеваний ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, доктора медицинских наук Людмилу Саламатину.

Сила давления воздуха уравновешивается внутренним давлением человека, при его изменении в первую очередь меняется уровень кровоснабжения тканей. При повышении давления в атмосфере растет и давление артериальное, а при понижении – снижается.

У людей с гипертонией может усилиться головная боль, присоединиться боль в сердце, нарушается сон. При низком артериальном давлении появляются заторможенность и сонливость, становится труднее сосредотачиваться и воспринимать новую информацию.

Если в новостях снова обещают «барическую пилу» – резкие колебания атмосферного давления, очень чувствительные для некоторых людей, реакция будет индивидуальной. На изменения внешней среды реагируют все, но последствия зависят от исходного состояния человека и уровня перепада давления.

Вот что зависит от нас самих👇.

🔹Сон до 9 часов – качество сна особенно важно в этот период.
🔹Зарядка и контрастный душ – необходимая поддержка сосудам.
🔹Отказ от силовых упражнений – во время сильных перепадов они нежелательны.
🔹Соблюдение лечебного режима – предписания врача нужно соблюдать с максимальной аккуратностью.

Не отказывайте себе в заботе в ближайшие дни 💜.

#барическаяпила #перепадыатмосферногодавления #гипертоник #гипотоник

Может быть, при сильных проявлениях аллергии принимать две разные таблетки антигистаминного 💊 – если одна не подействует, «подстрахует» другая? Или в сочетании подействуют лучше и быстрее? Спросили у врача-аллерголога Центральной медицинской клиники CMD Андрея Сергеевича Образцова.

Нет, это большое заблуждение. Усиленный эффект в данном случае возможен в плане выраженности побочных (нежелательных) проявлений, это вполне реально. Например, может усилиться сонливость. Что же касается эффекта терапевтического, то вследствие взаимной конкуренции разных препаратов за одинаковые точки воздействия (рецепторы) в организме он будет только нарушен.

Иногда аллергологи назначают комбинации различных препаратов с антигистаминным эффектом, но в таком случае принимаются во внимание иные свойства данных препаратов. Если же результат лечения оценивается врачом как неудовлетворительный, то, как правило, дальнейшая тактика заключается либо в коррекции дозы одного препарата, либо в замене его на другое антигистаминное средство.

💻 Запись на приём онлайн: https://vk.cc/cgN5MB.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 🙂

#спроситеCMD #аллергологПерово #клиникаCMD #антигистаминные