Публикации

Осенью простужаемся чаще – больше времени в закрытых помещениях, которые реже проветриваются, люди чаще контактируют друг с другом и больше времени проводят в транспорте. Но с приходом холодной погоды особенной активностью отличаются не только ОРВИ и грипп. О том, какие заболевания обостряются осенью, спросили у врача-терапевта клиники инфекционных заболеваний ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Ирины Кравцовой.

🔹Заболевания бронхолегочной системы

Высокая влажность на фоне снижения температуры воздуха делает более уязвимыми людей с хроническими болезнями органов дыхания. Пациентам с астмой вредят пыль от опавших листьев и увядающей травы, контраст между воздухом в помещении и на улице.

🔹Депрессивные состояния

Сокращение светового дня и уменьшение количества солнечных дней в целом приводят к ухудшению настроения, а иногда даже к развитию депрессии. Снижается выработка витамина D в организме.

🔹Заболевания ЖКТ

Гастриты, дуодениты, холециститы тоже нередко вновь начинают беспокоить осенью. Люди начинают есть гораздо больше высококалорийной тяжелой пищи, а богатых клетчаткой продуктов в меню становится не так много.

🔹Как помочь себе

Принципы разумного питания: достаточно белка, клетчатки и витаминов. Нужно также помнить про употребление сложных углеводов и ненасыщенных жиров для энергии.

☝При проблемах с ЖКТ выбирайте рыбу, овощные супы-пюре, каши. Сдобную выпечку и кондитерские изделия нужно сократить, а перееданий – избегать.

Нужен ли профилактический прием витаминов, подскажет только врач. Он же поможет выбрать дозу для ежедневного приема витамина D, если тест показал, что есть дефицит.

Октябрь 🍂– относитесь к себе тепло.

Тест на витамин D в CMD: https://vk.cc/cp7Piv.

#витаминD #сезонпростуд #ОРВИ #клиникаинфекционныхзаболеваний

Центральный НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора приглашает на научно-практический семинар Просветительского проекта к 60-летию ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора «Современные методы исследований в эпидемиологии».

Предлагаем принять участие в его работе всем заинтересованным специалистам: эпидемиологам, вирусологам, генетикам, инфекционистам, врачам клинической лабораторной диагностики, организаторам здравоохранения и госсанэпидслужбы.

🎓 Среди тем выступлений

🔹Биоинформатические технологии в практике эпиднадзора.
🔹Перспективы цифровизации эпидемиологического надзора.
🔹Стратегия развития проекта VGARus в России.

📋 Программа семинара – https://vk.cc/crsQV5

Подключайтесь дома или на рабочем месте, задавайте вопросы лекторам, общайтесь с коллегами в чате!

К трансляции может присоединиться любой желающий.

📌 Программа семинара аккредитована в системе НМО.

🗓 Ждем Вас:

11 октября 2023 г.
14:00 – 17:50 мск
4 кредита НМО

☝ Регистрация на сайте и запись на курс – обязательное условие начисления кредитов НМО.

🔛 Ссылка на регистрацию и онлайн-трансляцию – https://vk.cc/crsQEV

#ЦНИИЭпидемиологии #научныйсеминар #VGARus #Современныеметодыисследований

Когда выделения начинают беспокоить, есть неприятные симптомы или просто нужно пройти исследование женского здоровья для профилактики – вспоминаем одно название.

В этом году исполняется 10 лет 💙Флороценозу💙, исследованию, которое стало результатом совместной работы ученых и практикующих врачей Центрального НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.

Флороценоз определяет концентрации ДНК микроорганизмов и их соотношения с ДНК лактобактерий, в тест включены только информативные параметры. Результат выдается с заключением в соответствии с классификациями европейских руководств по диагностике нарушений баланса микрофлоры.

Флороценоз – исследование месяца в CMD. Читайте факты об исследовании весь октябрь. Подробнее: https://vk.cc/crIA8h

#флороценоз #интимнаямикрофлора #женскоездоровье

🎉Открылся новый медицинский офис в Опалихе! 🎉

Медицинский центр CMD Красногорск расположен в непосредственной близости от станции МЦД-2 «Опалиха».

📍Точный адрес: ул. Серебряный бульвар, д. 3

«Дорогие пациенты!

Теперь в микрорайоне Опалиха есть свой Медицинский офис CMD. Мы расположены недалеко от одноименной станции МЦД-2.
Приглашаем вас сдать необходимые анализы, сделать УЗИ, посетить акушера-гинеколога. Услуги оказывают высококвалифицированные специалисты.
Наш офис – часть большой известной авторитетной медицинской сети CMD, поэтому мы в ответе за качество и сервис, за то, чтобы клиентам было комфортно в наших стенах. Все медсестры имеют сертификаты «Сестринское дело в педиатрии». Маленькие пациенты могут смело приходить к нам сдавать анализы, за храбрость они обязательно получат награду.
Будем рады видеть вас в числе наших клиентов!» – приглашает директор CMD Красногорск Татьяна Карапуз.

Услуги:
✅лабораторная диагностика.

Подарки в честь открытия 🎁

💎Скидка 10% на все виды УЗИ
💎Общий анализ крови – бесплатно!
Акция действует до 31.10.2023г

Узнать график работы и записаться на прием к специалистам можно на сайте CMD: https://vk.cc/crLPXm

Дополнительная информация: +7 495 120 1312 8, +7 495 788 00 01.

#КлиникаCMD #МедицинскиеАнализыCMD #ЦНИИЭпидемиологии #анализыОпалиха #CMDКрасногорск

Плотность костной ткани постепенно снижается с возрастом, особенно у женщин, к моменту наступления менопаузы. Поэтому заботиться о костях нужно на протяжении всей жизни – чтобы уменьшить вероятность переломов в старшем возрасте.

Как снизить риски развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, спросили у врача-терапевта CMD Перово Ольги Полторацкой.

🦴Регулярно сдавайте кровь на холестерин, глюкозу в крови, витамин D и кальций. При отклонениях показателей от нормы нужно проконсультироваться с врачом.
🦴Ежегодно делайте УЗИ брюшной полости.
🦴Налаживайте питание: меньше соли и быстрых углеводов, больше фруктов, овощей, орехов, рыбы
🦴Регулярно занимайтесь спортом: фитнесс, пилатес, ходьба
🦴Контролируйте свой вес
🦴Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение)
🦴Старайтесь избегать стрессов.

Беречь здоровье в пятницу непросто, но мы в вас верим. ☺
Здоровых выходных!

Диагностика остеопороза в CMD: https://vk.cc/crNMVv