Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Травмпункт №1
    С 30 октября по 5 ноября 2023 года Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).☝

    ✅Международная ассоциация по управлению стрессом (оказывается, есть и такая) подчеркивает:

    📌стресс - это неспецифическая реакция (напряжение) организма в ответ на какое-то воздействие (эмоциональное, физическое). Он может быть положительным и отрицательным, острым и хроническим. К неблагоприятным последствиям чаще приводит сильный отрицательный острый и хронический стресс. Признаками хронического стресса являются неспокойный сон, частые простуды, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, изменение аппетита, как в сторону усиления, так и в сторону отказа от пищи, нестабильный фон настроения и др.

    Избежать стресса практически невозможно, так как человек, сталкиваясь с различными ситуациями в быту и на работе, эмоционально реагирует на эти события. Чтобы минимизировать негативное воздействие характера и темпа работы, особенностей специальности, придерживайтесь этих установок:

    ✅Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Тем не менее, ваши планы должны быть гибкими и не рухнуть от изменений. Будьте к ним готовы!

    ✅ Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.

    ✅ Не ешьте «на бегу»: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха и переключения мыслей.

    ✅ Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, здоровье страдает, а по окончании «обезболивания» проблем станет еще больше.

    ✅ Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой, например, плавание.
    Ежедневно отводите немного времени для релаксации: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря. Или почитайте любимую книжку, порисуйте, помузицируйте, если играете на чем-то.

    ✅ Находите время отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: поход в музей, кино, на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.

    ✅ Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.

    ✅Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вам плохо. Просто объективно взгляните на себя.

    ✅Следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности, тревожности, вспыльчивости, как к источнику болезней (так и есть на самом деле). Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение, здоровье, а улыбки в ответ не оставят от стресса и следа.

    Помощниками в преодолении стресса могут стать домашние питомцы, забота о них, игра, прогулки.

    ❤Верьте в себя!

    ☝Если не справляетесь, то обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением.
    Источник: https://vk.com/wall-185179658_289
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт №1
    Дышите легко!
    С 6 по 12 ноября 2023 г. - неделя профилактики заболеваний органов дыхания.☝

    📌Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет или переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения.
    ✅Берегите здоровье легких:

    • используйте средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;

    • чаще проветривайте жилье или рабочее помещение;

    • делайте дыхательную гимнастику;

    • регулярно (в идеале – ежедневно) проводите влажную уборку;

    • поддерживайте в норме влажности воздуха.

    ✅ Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований. В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.); в этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.); придерживаться правил личной гигиены; проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование; повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.
    Источник: https://vk.com/wall-185179658_292
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт №1
    Ремонт в госпитале.

    Как и в любом старом здании, помещения госпиталя тоже нуждаются в ремонте и обновлении. Работа эта ведется постоянно.

    Александр Климин, заместитель начальника по ГО и МР:

    «В этом году проведена большая плановая работа по ремонту ряда помещений:
    как своими силами, так и с привлечением подрядных организаций.

    Заменили окна в помещениях и коридорах – всего 23 окна.

    Отремонтировали полы в коридорах, операционной, предоперационной, в нескольких палатах и служебных помещениях в отделениях травмы №3 на 4 этаже.

    Привели в порядок помещение аптеки в подвальном этаже, кабинет бухгалтерии.

    И сделали ремонт мягкой кровли большей части здания.

    В следующем 2024 году работа будет продолжена».✅❗
    Источник: https://vk.com/wall-185179658_295
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт №1
    Ивановскому областному госпиталю ветеранов войн на постоянную работу требуется:

    ✅ слесарь-сантехник, зарплата 30000 — 40000 рублей;

    ✅ медицинская сестра по массажу (медицинская сестра по медицинской реабилитации), зарплата 30000-35000 рублей;

    ✅инструктор- методист по лечебной физкультуре , зарплата 40000-45000 рублей;

    ✅ инструктор по лечебной физкультуре, зарплата 30000-35000 рублей;

    ✅ рентген лаборант 35000 – 40000 рублей;

    ✅ санитар, зарплата 25000 рублей.

    У нас дружный, творческий коллектив, есть
    возможность обучения и профессионального роста.

    📞Телефон отдела кадров госпиталя (+84932)37-75-43
    Источник: https://vk.com/wall-185179658_298
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт №1
    Неделя борьбы с диабетом проводится с 13 по 19 ноября. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом - 👉14 ноября. Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови.

    ☝Количество сахара в крови контролируется гормоном - инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой.

    При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно его использовать. Диабет может развиться в любом возрасте.

    ✅Диабет 1 типа часто появляется в детстве или подростковом возрасте.

    ✅Диабет 2 типа, более распространен и чаще встречается у людей старше 40 лет.

    Следите за симптомами‼
    сильная жажда, учащенное мочеиспускание, не проходящий после приема пищи голод, необъяснимая потеря веса, постоянная усталость, ухудшение зрения, медленно заживающие язвы, частые инфекции десен, кожи.

    Если замечали у себя или ребенка хотя бы один из этих симптомов - обратитесь к врачу.

    📌Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) был учрежден в 1991 году Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения.

    Его цель - информирование всех людей о симптомах и профилактике этого опасного заболевания❗

    Всемирный день борьбы с диабетом отмечается каждый год 14 ноября, в день рождения сэра Фредерика Бантинга, открывшего инсулин вместе с Чарльзом Бестом в 1922 году.

    Источник: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
    Источник: https://vk.com/wall-185179658_299
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение