Публикации

Я всегда с собой беру… в поездку:

– документы
– гигиенические принадлежности
– запасные джинсы
…
– а здоровье?

В поездке важно не забывать о своем здоровье. Совместно с нашим партнером [club43189072|«Деловые Линии»] мы подготовили розыгрыш 🔥

Расскажите нам, что вы берете с собой в путешествие «для здоровья»! Советы тоже принимаются 🙌

10 августа в 15:00 мы выберем трех счастливчиков, которые получат сертификаты на сумму 1000 руб. на анализы в Хеликс.

Условия розыгрыша:

✅ Быть подписанным на группу Хеликс.
✅ Оставить комментарий под этим постом.

Может, вы берете с собой подушку для шеи, собираете таблетницу или заранее ставите прививку от клещей? Оставляйте свои ответы в комментариях.

Кстати, в группе наших партнеров [club43189072|«Деловые Линии»] проходит похожий розыгрыш! У вас есть еще целый день, чтобы удвоить свой выигрыш 😉

А если вам нужно доставить груз или переехать, обращайтесь в «Деловые Линии». Кстати, новым клиентам – скидка 25%.

Подробная информация о скидке: dellin.ru/announcements/772

О псориазе известно мало, и это незнание порождает предрассудки.
Проверили три основных мифа о псориазе в карточках.

Спойлер: псориаз не заразен.

Нужно ли следить за витамином D летом?

Рассказали в карточках, почему важно проверять уровень солнечного витамина не только в холодное время года.

Вы ждали, и мы вам принесли… результаты розыгрыша!

Совместно с нашим партнером «Деловые Линии» мы выбрали трех победителей, чьи комментарии нас особенно впечатлили!

А вот и победители:

🎁 [id495386013|Наташа Бродецкая]
В путешествие беру с собой своих любимых людей❤ Ну и конечно же позитивный настрой 🤗 (и маленько лекарств на всякий случай, главное лейкопластырь он пригождается чаще всего)

🎁 [id549814114|Ольга Вернигор]
Я всегда с собой беру, видеокамеру 😉(после просмотра видео и фото с отдыха очень настроение повышается, а соответственно и здоровье). А ещё обязательно лейкопластырь вспененный, чтобы немного амортизировал, для здоровья своих ног во время долгих пеших прогулок.

[id445356368|Наталья Наталина]
Мужа ,деток и хорошее настроение 😀 аптечка обязательно и денег побольше 🤩🤩

Напишите нам в личные сообщения, и мы передадим вам сертификаты «на здоровье».

Путешествуйте с пользой и не забывайте держать свой организм в тонусе!

Современные исследования утверждают: чтобы выспаться, женщинам нужно на час больше, чем мужчинам. Разбираемся, почему именно женщинам чаще приходится восполнять сниженное качество сна количеством.

👉 Проблемы со здоровьем

В целом женщины эмоциональнее мужчин, поэтому больше подвержены тревоге и депрессии – эти причины напрямую влияют на качество сна. Кроме того, у женщин чаще возникают заболевания щитовидной железы и цистит, который провоцирует частые походы в туалет.

👉 Ежемесячные гормональные колебания

ПМС может быть одной из причин плохого качества сна, а регулярные пробуждения посреди ночи и беспокойный сон могут усиливать и другие симптомы, среди которых усталость, раздражительность и тревожность.

👉 Беременность

Все 9 месяцев в организме женщины происходят гормональные изменения, затрагивающие многие системы, в том числе пищеварительную и мочевыделительную. Растущая матка давит на внутренние органы, сложнее выбрать удобное положение тела, может возникать изжога, приходится чаще опорожнять мочевой пузырь, поэтому будущие мамы чаще ходят в туалет, в том числе ночью – отсюда и более прерывистый и менее качественный сон.

👉 Период менопаузы

Один из симптомов менопаузы – приливы (ощущение жара) – часто возникает ночью, что тоже мешает женщине высыпаться.

Качество сна зависит не только от физиологических различий, но и состояния здоровья.