Публикации

❤Простые правила: объятия снижают уровень стресса, улучшают работу сердца и уменьшают физическую боль

❗В период распространения респираторных инфекций очень важно соблюдать социальную дистанцию. Однако если ваши близкие и вы сами не болеете, помните, объятия помогают снизить уровень стресса, а еще они помогают взрослым и детям почувствовать поддержку, любовь и безопасность. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактике Любовь Дроздова.

Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.

🤍Однако эксперименты показали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться не меньше 5 – 10 секунд, а лучше около минуты. В целом же ученые считают, что объятий много не бывает.

Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
✅Снимают стресс;
✅Уменьшают физическую боль;
✅Снижают частоту сердечных сокращений и давление;
✅Укрепляют иммунную систему;
✅Улучшают сон;
✅Могут уменьшить чувство одиночества и поднять самооценку;
✅Способствуют гармоничному развитию детей;
✅Укрепляют отношения.

🚬 КУРЕНИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Курение во время беременности может иметь серьезные последствия для здоровья и развития ребенка. Табачный дым содержит множество вредных химических веществ, которые могут негативно влиять на организм беременной женщины и ее ребенка.

Курение может привести к преждевременному рождению, низкому весу новорожденного, а также различным врожденным аномалиям. Кроме того, дети, чьи матери курили во время беременности, могут иметь повышенный риск развития ряда заболеваний в детстве и взрослом возрасте, таких как астма, инфекции дыхательных путей и сердечно-сосудистые заболевания.

🚭Поэтому рекомендуем полностью избегать курения во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие и безопасность ребенка.

#Иваново #Ивановская_область

#Иваново #Ивановская_область

⚠ Курение является одним из основных факторов риска развития онкологии.

Может привести к развитию рака легких, гортани, пищевода, почек, мочевого пузыря и других органов.

❗Кроме того, курение может усиливать действие других канцерогенов, например, алкоголя.

Также стоит отметить, что курение может вызывать различные заболевания легких, которые в свою очередь могут привести к развитию рака легких.

#Иваново #Ивановская_область

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И СОСТОЯНИЕ ПОЛОСТИ РТА

✔ Желтые зубы

✔ Неприятный запах изо рта

✔ Увеличение риска развития заболеваний десен

Курение ухудшает кровообращение в деснах, что делает их более уязвимыми для инфекций.

✔Увеличение риска развития рака полости рта

✔Ухудшение общего состояния полости рта

Курение вызывает сухость во рту, повышенную чувствительность зубов и увеличение риска развития кариеса.

#Иваново #Ивановская_область