Публикации

ОПАСНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

✅ Является одним из основных факторов риска развития рака пищевода, гортани, печени и молочной железы.

✅ Регулярное употребление может привести к повышению кровяного давления, нарушению работы сердца и развитию атеросклероза.

✅ Вызывает повреждение клеток печени, что может привести к циррозу и другим серьезным заболеваниям.

✅ Регулярное употребление может вызывать депрессию, тревожность, беспокойство и другие психические расстройства.

✅ Может привести к нарушению обмена веществ, ожирению, диабету и другим заболеваниям.

✅ Может вызывать проблемы с пищеварением, такие как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит.

#Иваново #Ивановская_область

❗КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ И АЛКОГОЛЬ

Купание в проруби в Крещение - традиция для многих россиян. Возникает вопрос: совместимы ли употребление алкоголя и окунание в ледяную воду?

После употребления алкоголя происходит расширение сосудов и повышение пульса, что может привести к опасным последствиям при контакте с холодной водой.

Кроме того, алкоголь может снизить чувствительность к холоду и увеличить риск переохлаждения.

💯 Поэтому мы рекомендуем оставаться трезвыми на протяжении всего праздника!

#Иваново #Ивановская_область

❤Простые правила: объятия снижают уровень стресса, улучшают работу сердца и уменьшают физическую боль

❗В период распространения респираторных инфекций очень важно соблюдать социальную дистанцию. Однако если ваши близкие и вы сами не болеете, помните, объятия помогают снизить уровень стресса, а еще они помогают взрослым и детям почувствовать поддержку, любовь и безопасность. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактике Любовь Дроздова.

Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.

🤍Однако эксперименты показали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться не меньше 5 – 10 секунд, а лучше около минуты. В целом же ученые считают, что объятий много не бывает.

Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
✅Снимают стресс;
✅Уменьшают физическую боль;
✅Снижают частоту сердечных сокращений и давление;
✅Укрепляют иммунную систему;
✅Улучшают сон;
✅Могут уменьшить чувство одиночества и поднять самооценку;
✅Способствуют гармоничному развитию детей;
✅Укрепляют отношения.

🚬 КУРЕНИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Курение во время беременности может иметь серьезные последствия для здоровья и развития ребенка. Табачный дым содержит множество вредных химических веществ, которые могут негативно влиять на организм беременной женщины и ее ребенка.

Курение может привести к преждевременному рождению, низкому весу новорожденного, а также различным врожденным аномалиям. Кроме того, дети, чьи матери курили во время беременности, могут иметь повышенный риск развития ряда заболеваний в детстве и взрослом возрасте, таких как астма, инфекции дыхательных путей и сердечно-сосудистые заболевания.

🚭Поэтому рекомендуем полностью избегать курения во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие и безопасность ребенка.

#Иваново #Ивановская_область

#Иваново #Ивановская_область