Публикации

Как снизить вред от сладкого?

🔷Соблюдайте гигиену:

Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью.
Используйте фторсодержащую зубную пасту для укрепления эмали.

🔷Полощите рот:

После употребления сладкого полощите рот водой, чтобы снизить кислотность.

🔷Ограничьте сладкое:

Сократите потребление сладкого и старайтесь употреблять его в рамках основных приемов пищи.
Избегайте липких и долго растворяющихся конфет, которые дольше остаются на зубах.

Сладкое действительно может вредить зубам, если не соблюдать меры предосторожности. Важно ограничить потребление сахара, следить за гигиеной полости рта и регулярно посещать стоматолога. С этими простыми мерами вы сможете наслаждаться сладким без вреда для здоровья зубов.