Публикации

🏡 #ПростыеПравила: Работа на даче с заботой о здоровье

О факторах риска во время работы в огороде и способах их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России Юлия Ярыгина

— Организм человека приспособлен к вертикальному положению головы, как строением самого позвоночника, так и системой регуляции кровообращения. В согнутом положении тела снижается кровоснабжение головного мозга кислородом, повышается риск инсульта, сердечной недостаточности, — подчеркнула Юлия Ярыгина.

▶ ️Об этом особенно стоит помнить, если у вас:
⚪ Частые колебания артериального давления;
⚪ Боли в сердце;
⚪ Головные боли.

Избегайте перенапряжения, ведь оно может привести к боли в шее и пояснице, общему ухудшению самочувствия.

Подробнее о том, как не навредить организму, работая на даче, читайте в наших карточках ⤵

#МинздравНапоминает: Будьте внимательны к себе и берегите здоровье!

⚡⚡⚡Сегодня Всемирный день без табака

✅В России к этому дню приурочена Неделя отказа от табака, которая в 2024 году проводится с 27 мая по 2 июня.

🚬По данным ВОЗ:

👉каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;

👉40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого;

👉курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;

👉употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.

🚬Все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует.

🚬Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить, частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.

❗Бросить курить никогда не поздно❗

Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.

Когда вы бросите курить:

👉Через 2 часа – никотин частично распадётся в крови, возникнет абстинентный синдром.

👉Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снизится в 2 раза, станет легче дышать.

👉Через 24 часа – угарный газ полностью выведется из организма.

👉Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся.

👉Через 2-3 недели – пропадёт абстинентный синдром, улучшится самочувствие.

👉 Через 3 месяца – улучшится кровообращение.

👉Через 4-6 месяцев – восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30%.

👉 Через 1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшится в 2 раза.

Сегодня самый подходящий день для того, чтобы отказаться от пагубной привычки навсегда!

⚡⚡⚡ Сегодня День защиты детей!

🙌Детское отделение ивановской областной клинической психиатрической больницы «Богородское» родилось в 1976 году. Это отдельно стоящий корпус, рассчитанный на 110 коек - единственное в области профильное учреждение для лечения детишек с отклонениями в развитии. С ребятами здесь работают не только психиатры, но и психологи, логопеды, воспитатели. Здесь учат ориентироваться в социуме, учат навыкам взаимоотношений, учат понимать, что такое хорошо и что такое плохо.

✅Занятия проходят ежедневно. Ребята вместе с воспитателями готовят мероприятия к каждой дате: ко Дню России, к Новому году, к 8 Марта, ну и, конечно, ко Дню защиты детей. Здесь готовят тематические поделки из подручных материалов, рисуют (многие ребята очень талантливые), организуют игры и совместные праздники. А еще проводят тематические вечера, посвященные каждому времени года

☝Когда ребенок поступает, с ним проводят индивидуальное занятие. Опытные специалисты определяют, какой у него уровень развития на данный момент, что он знает. Исходя из этого, намечают план работы. Есть и групповые, и индивидуальные занятия. На групповых идет общая программа: ребята считают, читают, обсуждают прочитанное, а на индивидуальных – прорабатывают пробелы в знаниях.

☀Международный день защиты детей — праздник, посвященный каждому ребенку на Земле. А еще это день знаменует начало лета - впереди три месяца, наполненных солнцем и теплом. С праздником вас, друзья!

🎉❤Друзья, сегодня юбилей отмечает замечательный, чуткий и внимательный человек, профессионал своего дела, один из самых опытных врачей нашей больницы - заведующая детским отделением, врач-психиатр Галина Леонидовна Разумова.

💯 Работа детского психиатра это намного больше, чем работа просто врача. На протяжении многих лет Галина Леонидовна учит ребят дружить, помогать, узнавать новое, учит, что такое хорошо и что такое плохо.

💬 «С детьми обязательно надо разговаривать, - говорит Галина Леонидовна, - Если ребенок вступил с вами в диалог, это уже успех, огромный шаг. Порой важнее не то, что ты ему сказал, а то, как ты услышал, что сказал он».

🌹🌹🌹 Сегодня мы поздравляем Галину Леонидовну с ее праздником, желаем крепкого здоровья, благополучия и благодарных пациентов. С юбилеем!

🧼 Не забывайте регулярно мыть руки

↘ При мытье рук отдавайте предпочтение жидкому мылу, а при использовании твердого мыла следите, чтобы оно находилось в сухой мыльнице;

↘ Не используйте слишком часто антибактериальное мыло, ведь оно может повредить защитный слой кожи и вызвать дефицит влаги: стать причиной раздражения, сухости и шелушения кожи;

↘ Вытирать руки следует одноразовыми салфетками или чистым свежим полотенцем, меняя его каждый день;

↘ А для ухода за кожей рук и увлажнения кожи хорошо подойдут кремы и лосьоны, восстанавливающие защитный слой.

В 2008 году рамках первого Всемирного дня чистых рук 120 млн детей по всему миру одновременно мыли руки с мылом в более чем 70 странах. С тех пор этот день ежегодно отмечается 15 октября.

Другие способы профилактики ОРВИ и вирусов гриппа смотрите на сайте ТакЗдорово

О том, как мытье рук помогает остановить распространение патогенных микроорганизмов и бактерий — смотрите в наших карточках ⬆