Публикации

⚡8 – 14 января - Неделя продвижения активного образа жизни⚡

💯Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

🏋‍♀ В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Научно доказано, что недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития различных заболеваний.

🚴‍♀И, разумеется, повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения☝

🎿 Правильная экипировка — залог успешной тренировки

Как правильно подобрать экипировку для занятий зимними видами спорта рассказал нейрохирург НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Беззубов ⤵

Несколько советов:

⃣ Собирая комплект одежды, учитывайте принцип многослойности:
🔵 Первый слой — базовый, в идеале это термобелье для отвода влаги от тела. Термобельё препятствует перегреву и переохлаждению, ведь на любой тренировке нагрузка чередуется с отдыхом;
🔵 Второй слой — утепляющий. Например, толстовка или свитер с длинным рукавом. Модель должна закрывать шею;
🔵 Завершающий слой — куртка из влагонепроницаемой мембранной ткани.

⃣ Выбирайте одежду или хотя бы один аксессуар яркого тона. Тогда и на катке, и на лыжне вас будут видеть другие люди.

⃣ Не забывайте про защиту от травм:
🔵 Если катаетесь на горных лыжах или тюбинге, надевайте шлем;
🔵 Используйте наколенники, налокотники и напульсники.
🔵 Очки горнолыжника пригодятся и на лесной тропе. Они защитят от веток деревьев. Кроме того, очки спасают от зимнего солнца, которое опаснее для глаз, чем летнее. Ультрафиолет отражаясь от снега и попадая в глаза может привести к ожогу роговицы.

#МинздравНапоминает:
чтобы свести к минимуму риск травм, соблюдайте правила техники безопасности!

#МинздравОтвечает

✅ Уважаемые подписчики! Спешим сообщить, что с нового года мы возобновляем нашу рубрику "Задай вопрос психологу"

❓❓❓Как психологически подготовить ребенка к сдаче ЕГЭ? Что делать, если близкий человек никогда не бывает счастлив? Как вести себя? На эти и многие другие вопросы ответят клинические психологи нашей больницы.

Вопросы можно направить в личные сообщения сообщества.

❗❗❗Также обращаем Ваше внимание: все рекомендации в рамках этой рубрики носят общий характер. Для более подробной консультации и маршрутизации пациента необходимо обратиться к психиатру по месту жительства.

Ну а самые актуальные обращения мы разберем на наших ресурсах!

#ИвановскаяОбласть #Здравоохранение #Психиатрия #задайвопроспсихологу

⚡ В январе жители Ивановской области стали меньше болеть из-за вирусных инфекций

За первую неделю нового года в регионе зафиксирован 5371 случай заболевания гриппом или ОРВИ. Это на 42% меньше по сравнению с последней неделей 2023-го.

Из общего количества тех, кому потребовалась медицинская помощь, 2129 взрослых, 758 детей в возрасте до двух лет, 1182 ребенка в возрасте от трех до шести лет. Еще 1302 пациентам, обратившимся к врачу, – от семи до четырнадцати лет.

Если вы плохо себя чувствуете и не может дойти до поликлиники самостоятельно, вызывайте врача на дом. Подготовили памятку о том, как это можно сделать ❗

#СпасибоДоктор

❤ Друзья, от вас продолжают поступать теплые слова в адрес врачей нашей больницы:

✅«Выражаю благодарность заведующей отделением №9 Лебедевой Ларисе Александровне и всему медицинскому персоналу за доброе отношение»

✅«Прошу вынести благодарность всему медперсоналу и сотрудникам 9-го отделения. Выражаю огромную благодарность за их работу, внимание и отношение к больным! Спасибо!»

✅«Выражаю благодарность всему коллективу 14 отделения. Врачам – за внимание и профессионализм, всем медицинским сестрам и санитаркам – за доброту и за заботу».

🙌Спасибо вам за теплые слова.

Напоминаем, сказать «Спасибо» доктору🧖‍♂ можно и через социальные сети, направив сообщение администратору сообщества.

Также оставить теплые слова и поддержать своего врача можно в чате https://vk.cc/cfRcvZ или направить на почту dzo-konkurs@ivreg.ru.