Публикации

Как пройти диспансеризацию

👍 Заботится о своем здоровье и обращаться к врачу, пока тебя еще ничего не беспокоит — здоровая привычка современного человека.

В Ивановской области за 2022 год диспансеризацию прошли 173 098 человек, за 9 месяцев 2023 года — 198 762 человека. Эти цифры говорят о том, что всё больше жителей нашего региона заботятся о своем здоровье.

✅ Уделите время себе — пройдите бесплатную диспансеризацию, чтобы вовремя обнаружить болезнь и предотвратить ее неприятные последствия.

Что нужно знать о диспансеризации — смотрите в наших карточках 🔥

⚡⚡⚡ Друзья, спешим сообщить, что сегодня 70-летний юбилей отмечает врач-невролог областной клинической психиатрической больницы «Богородское» Александр Петрович Климович. Человек, который объехал полмира, спортсмен, заботливый семьянин, коллега, талантливый врач, которого любят и ценят в коллективе.

☝ Александр Петрович родился 14 декабря 1953 года в г. Советская Гавань, Хабаровский край. В 1971 году он получил аттестат о среднем образовании с прекрасными отметками и поступил в Хабаровский медицинский институт.

💪 Был комсомольцем. Занимался спортом - тяжелой атлетикой. В 1977 году окончил лечебный факультет по специальности «лечебное дело» и по распределению отправили работать терапевтом на мыс Лазарева.

📍 Следующее место работы - судовой врач на базе океанического рыболовства 🐟. Ходил в моря на БМРТ "Илья Волынкин", "Ермак", "Монгол". Без преувеличения побывал во всех морях Тихого океана, был даже в "ревущих сороковых" и даже в географическом центре Тихого океана. Объездил полмира. В Южной Америке побывал в Перу, где стал невольным свидетелем революционных событий. А еще на рыболовецких траулерах приобрел в свободное от основной работы время опыт засолки красной икры в должности матроса-засольщика. В 1981 году в Пензе прошел специализацию на врача-невролога.

В 1986 году в июне переехал🚃 на постоянное место жительства в наш город и трудоустроился в областную клиническую психиатрическую больницу «Богородское», где и работает по сей день. В 1989 году прошел специализацию в г. Ростов-на-Дону на врача-психиатра. Имеет высшую квалификационную категорию.

👩‍❤‍👨 Александр Петрович счастливо женат с 1983 года, в этом году с супругой отметили 40-летие со дня свадьбы. Имеет двоих детей. Сын - Михаил Александрович Климович, ученый-радиобиолог (РАН), дочь - Людмила Александровна Хайдина, клинический психолог. Есть два внука и две внучки.

Неизменные увлечения Александра Петровича – огород и путешествия. И то и другой дает силы для эффективной работы.

🎂 Александр Петрович, от всего сердца поздравляем Вас с юбилеем, желаем здоровья и благополучия!

❗ Керченский политехнический колледж, Амурский колледж
строительства и ЖКХ, Казань. На этот раз трагедия произошла в
Брянске, где совсем юная девочка открыла стрельбу по одноклассникам.

☝ В социальных сетях Иванова стали распространяться
фейковые слухи о готовящемся теракте. Многие родители в первый
учебный день недели оставили детей дома.

⚡ 🆘Возможно, это сигнал для каждого из нас – быть более внимательными к ближнему, к родным, детям - не только слушать, но и слышать их. Как это делать правильно? Об этом читайте в свежем номере газеты "Рабочий край" интервью с экспертом отделения судебно-психиатрических экспертиз областной клинической больницы «Богородское» Еленой Винниковой.

⚡Представьте ситуацию: вас вызывает начальник и несправедливо отчитывает⚡

🆘 Обидно? Еще бы! Возмущение нарастает и вас «взрывает», вы начинаете высказывать: по этому поводу, по другому поводу, по всем предыдущим поводам, даже по тем поводам, которых не было. Вы высказали ВСЕ. Вам легче? Конечно легче, еще как! Но это ненадолго. Потом придет осознание, что работать дальше придется, коллектив уже увидел вас без марафета, а начальник вряд ли забудет услышанное.

❓Что же делать?

🙌 Заместитель главного врача областной клинической психиатрической больницы Елена Руженская провела тренинг «Телесно-ориентированной психокоррекции как способ воздействия на ситуационную тревогу при стрессе», где подробно рассказала о том, как поступать в подобных ситуациях.

☝ Техник достаточно много и, освоив их, запросто можно научиться держать себя в руках. Есть определенные зоны, которым при тревоге и стрессе необходимо уделить особое внимание. К примеру, шея. Неслучайно в отдельных ситуациях мы говорим «обида душит» и, чтобы успокоиться, важно снять мышечный спазм массирующими движениями. Существуют и специальные дыхательные практики. Известно, что чередование быстрого и поверхностного дыхания приводит к мышечному расслаблению. Поэтому если хочешь сказать глупость – подыши десять раз.

💯 Есть один секрет: в момент их выполнения тех или иных техник важно осознавать, что наша жизнь очень короткая. Подумайте, на что вы готовы тратить драгоценное время?

✅ Поэтому, если вам действительно важно решить принципиальный вопрос, спокойно идите к руководителю и четко объясните свою позицию, претензии, недовольство, внесите предложения, обсудите варианты. Есть 50% вероятности, что вы решите свой вопрос, 50% - что не решите. Но такой подход точно будет более конструктивным, при этом вы сохраните лицо, а главное – эмоциональное спокойствие.

🎉🎍Желаем вам хорошей рабочей предновогодней недели!

⚡В новогодние дни с 30 декабря по 8 января медицинские учреждения #ИвановскаяОбласть продолжают работать и оказывать медицинскую помощь жителям региона.

📆Подробный график работы медицинских учреждений - в наших карточках👇🏻

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
С наступающим Новым годом!🎄🎄🎄