Публикации

🏠 Как пожилым обезопасить себя в дачный сезон

Работа в саду имеет много плюсов для пожилых людей, однако важно заниматься ею правильно.

Чтобы не получить травму, сделайте садовые пространства удобнее, адаптируйте инструменты и оборудование.

💡 Используйте вертикальную посадку или «приподнятые», «высокие» грядки. Так, работая на них, не придется наклоняться и сутулиться. Также подойдут небольшие скамеечки, чтобы уменьшить время нахождения «вниз головой» во время работы с грядками;

💡 Используйте выдвижные подвесные корзины, тачки и контейнеры на колесиках — пожилым людям не придется носить тяжести, а значит, риск получить травму заметно снизится;

💡 Модифицируйте инструменты, чтобы улучшить захват с помощью монтажной пены, пластиковых трубок, клейкой или изоляционной ленты;

💡 Для облегчения полива убедитесь, что кран расположен удобно, или установите систему капельной подачи воды.

Риски у людей пожилого возраста, приводящие к травматизации на даче:

▶Изменение кожи;
▶Нарушение зрения;
▶Снижение способности организма поддерживать постоянную температуру тела;
▶Снижение когнитивных функций.

— Если у пожилого человека уже диагностированы снижение когнитивных функций или деменция, это не причина отказаться от летнего отдыха на даче. Необходимо, чтобы родственники или сиделки не оставляли его одного без присмотра. Важно тщательно закрывать калитку или ворота, чтобы пожилой человек не смог выйти за территорию участка, не оставлять потенциально опасный садовый инвентарь в свободном доступе, — рассказала главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

На что нужно обращать внимание пожилым людям и их родственникам, перед тем как приступить к работе в садах и огородах рассказали в наших карточках⬇

❓❓ Как не перегореть?

🆘Синдром эмоционального выгорания нередко возникает у представителей помогающий профессий. Врачи с ним сталкиваются чаще остальных. Особенно непросто сейчас студентам – впереди экзамены, силы на исходе. Как избежать неприятных последствий? Читайте рекомендации медицинского психолога ОБУЗ «ОКПБ «Богородское» Елены Сычевой.

✅Правило №1: Правильное питание и здоровый образ жизни.
✅Правило №2: Наличие рядом близких людей, с которыми вы находитесь в хороших отношениях. Человеку необходимо быть выслушанным, он нуждается в похвале.
✅Правило №3: Способность к адекватной оценке собственной работы, отсутствие зависимости от чужого мнения.
✅Правило №4: Разработка новых подходов и методик, творческий подход к работе.
✅Правило №5: Адекватное принятие неудач, осознание, что врач – нужная профессия.
✅Правило №6: Стремление к достижению целей.
✅Правило №7: Принятие нового опыта, способность коммуницировать с коллегами из других стран.
✅Правило №8: Отсутствие «зацикленности» только на профессии. Мир значительно шире.

🙌Увлечения, хобби, путешествия помогут сохранить себя и не перегореть в столь ответственной профессии.

🗓8-14 мая - Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

📢📢📢Во всем мире 12 мая отмечают День медицинской сестры — праздник младшего персонала, оказывающего неоценимую помощь врачам и пациентам.

🙌Эти специалисты ухаживают за больными, облегчают работу докторам и вносят не меньший, чем они, вклад в спасение жизней. В 2023 году торжество приходится на пятницу.

В годы войны более 17 тысяч девушек и женщин помогали раненым на передовой, в санитарных поездах, госпиталях и лазаретах.

▫Спустя годы сестринское дело становилось самостоятельной профессией.
▫Возникла и специализация сестринского дела: старшая медсестра, сестра-хозяйка, операционная и перевязочная сестры.

Сестер милосердия награждали Георгиевскими медалями Российской империи с надписью «За храбрость». Возвращаясь в армию или домой, пациенты не забывали своих спасительниц, продолжая общение по переписке.

В наших карточках рассказали историю первой фронтовой медсестры 👇🏻

⚡Сдать ЕГЭ и не сойти с ума ⚡

☝Как поддержать ребенка перед экзаменами. Советы родителям.

💯Май – волнительный месяц не только для выпускников, но и для родителей. Сдача ЕГЭ, выбор будущей профессии, высшего учебного заведения во многом определит жизненный сценарий на ближайшие годы. Каждый взрослый видит своего ребенка успешным и состоявшимся и, конечно, готов сделать все возможное для достижения высоких результатов. Как это сделать?

Читайте рекомендации клинического психолога детского отделения ОБУЗ «ОКПБ «Богородское» Людмилы Хайдиной👇

💬"✅В первую очередь важно оказать психологическую поддержку. Это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Поддержка должна основываться на подчеркивании способностей, возможностей, положительных сторон ребенка.

✅Как родитель вы можете взять на себя организационную и информационную составляющую экзамена. Узнайте всю информацию о процессе проведения ЕГЭ, т.к. одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности.

✅Родитель может помочь с организацией режима. Во время подготовки выпускник должен регулярно делать короткие перерывы. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя.

🆘Что делать точно не нужно:

⛔ Не давите на ребенка. Зачастую родители и
педагоги преподносят сдачу ЕГЭ как самое важное в жизни ребенка. Нередко можно услышать фразы: «Не сдашь ЕГЭ, не поступишь никуда, всю жизнь будешь дворником работать». Детям психологически сложно вынести такое эмоциональное напряжение и зачастую от запугиваний и давления возникает обратный эффект.

⛔ Не стоит транслировать свои переживания ребенку, дети обычно
чувствуют настрой родителей и перенимают его. Тревога
понизит его адаптивные возможности и сопротивляемость экзаменационному стрессу.

💞 Проявляйте веру в ребенка, уверенность в его силах. Создайте дома
обстановку дружелюбия, уважения и любви.

‼Последние двенадцать часов перед экзаменом должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний".