Публикации

15 по 21 января 2024 года в России проводится «Неделя профилактики неинфекционных заболеваний». Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1.Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

2.Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

3.Правильно питаться:

1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);

2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);

3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

4. Не курить;

5. Отказаться от потребления спиртных напитков;

6. Быть физически активным:

1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Мобильное приложение медицины Ивановской области "Здоровье 37"

15 января 2024г. руководитель отдела ЦБ и СС Иваново- Вознесенской епархии протоиерей Виктор Макаренков передал руководству Центра рождественские сладкие гостинцы для маленьких пациентов Центра.

С 22.01.24 по 28.01.24 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. Сегодня мы поговорим с Вами о том, может ли ВИЧ инфицированная женщина родить здорового ребенка?

Число детей, вовлеченных в эпидемию ВИЧ-инфекции, неуклонно растет. Подавляющее большинство (около 90% ) из них инфицированы от матери: во время беременности, родов или при грудном вскармливании. Большая часть ВИЧ-инфицированных женщин, в настоящее время находится в детородном возрасте и с каждым годом возрастает доля ВИЧ-инфицированных пациенток, принявших решение сохранить беременность.

Как родить здорового ребенка ВИЧ-инфицированной женщине? Это непростая задача. Чтобы достичь цели предстоит совместить усилия акушера, инфекциониста и самой пациентки.

Итак, Вы решили родить ребенка. Что надо сделать, чтобы он не инфицировался? Как его защитить?

Для того, чтобы ВИЧ-инфицированная женщина могла родить здорового ребенка разработана система лекарственной защиты матери и ребенка. Она называется: 3-х этапная химиопрофилактика.

1 этап – самый важный и эффективный!

Женщина, которая хочет стать матерью должна изначально планировать беременность: проверить своё состояние здоровья, если необходимо, пролечиться у соответствующих специалистов, обязательно принимать антиретровирусную терапию. Для назначения препаратов необходимо обратиться в наш Центр к своему лечащему врачу и к врачу-гинекологу. Если Вы узнали о своем положительном ВИЧ-статусе только во время настоящей беременности, как можно быстрее приходите к нам в Центр, наши специалисты Вам всё расскажут, объяснят и назначат препараты. Антиретровирусная терапия подавляет вирус в крови женщины и она не передаёт его своему ребенку.

Помните! Первый этап химиопрофилактики защищает ребенка, который уже растет и развивается внутри Вас, а также помогает Вам сохранить своё здоровье. Принимать препараты надо регулярно, иначе эффективность защиты падает.

2 этап. Препарат для проведения второго этапа вводится женщине в родильном доме, и он усиливает защиту ребенка при возможном соприкосновении с кровью матери во время родов.

3 этап. На этом этапе химиопрофилактики препараты АРТ получает уже Ваш родившийся малыш с первых часов своей жизни и в течение 4 недель. Кроме того, ребенок должен получать искусственное вскармливание ( полный отказ от грудного молока! ).

Все препараты для защиты ребенка и матери выдаются в Центре бесплатно.

Родится ли у Вас здоровый малыш, зависит от того, насколько рано Вы встали на учет в Центре, аккуратно и своевременно выполняли рекомендации врачей. По статистике, если химиопрофилактика проведена в полном объёме, вероятность рождения здорового ребенка составляет практически 100%.

В соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 29 января по 4 февраля 2024 года в Ивановской области пройдет неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля).

Как связаны ВИЧ-инфекция и онкологические заболевания?
ВИЧ-инфекция повышает риск развития онкологических заболеваний. Некоторые виды злокачественных опухолей у людей с ВИЧ встречаются чаще.

Повышение риска злокачественных опухолей при ВИЧ-инфекции связано с несколькими факторами:

· Воздействием ВИЧ на иммунную систему.

Иммунная система защищает от рака, подавляя онкогенные вирусные инфекции, а также с помощью общего иммунного надзора — процесса, в котором врожденный и приобретенный иммунитет распознают и уничтожают опухолевые клетки. У людей с ВИЧ контроль иммунитета за процессами избыточного клеточного деления и злокачественной трансформации клеток нарушается.

· Заражением вирусами, которые способны вызвать рак, — онкогенными типами вируса папилломы человека (ВПЧ), вирусом герпеса, гепатитами B, C, вирусом Эпштейна-Барр.

Образ жизни имеет значение: вирус герпеса 8 типа (в сочетании с ВИЧ вызывающий саркому Капоши), ВПЧ и вирус гепатита B могут передаваться половым путем, то есть риск заражения повышен у людей с многочисленными сексуальными контактами, вирус гепатита C — при совместном использовании игл и других нестерильных медицинских инструментов, а привычка курить повышает риск развития рака легкого.

У людей с ВИЧ повышен риск рака легких, печени, полости рта и горла, анального канала, лимфомы Ходжкина. Эти виды рака могут развиться независимо от стадии ВИЧ-инфекции. Риск повышается из-за курения (рак легкого) и онкогенных вирусов — ВПЧ (рак полости рта, горла, анального канала), Эпштейна-Барр (лимфома Ходжкина), вирусов гепатита B и C (рак печени).

Некоторые исследователи считают, что в России число людей с ВИЧ и онкозаболеваниями может достигать 80 тысяч. По данным Ивановского Центра СПИД причиной смерти ВИЧ-инфицированных пациентов в 5-10% случаев являются онкологические заболевания.

Как снизить риск рака, если у меня ВИЧ?
Рекомендации по профилактике рака для людей с ВИЧ почти не отличаются от общих:

· Не прекращать прием антиретровирусной терапии, чтобы держать ВИЧ-инфекцию под контролем.

· Вакцинироваться от ВПЧ и вируса гепатита B, лечить вирусные гепатиты.

· Отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя.

· Поддерживать физическую активность. Например, Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150–300 минут умеренной физической активности (быстрая ходьба, езда на велосипеде) или 75–150 минут интенсивных занятий (бег, танцы) в неделю.

· Есть больше фруктов и овощей, меньше продуктов, которые содержат сахар, соль, насыщенные жиры.

· Защищаться от солнца — носить закрытую одежду, пользоваться солнцезащитным кремом, не находиться на солнце с 10 до 16 часов.

Обнаружить болезнь, когда человека ничего не беспокоит, помогает скрининг. Пока скрининговые тесты, доказанно снижающие смертность от онкологических заболеваний, доступны для рака молочной железы, колоректального рака, рака шейки матки, рака легких и предстательной железы.