Публикации

С 16 октября 2023г. по 22 октября 2023 г. в России проводится «Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)»

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

- Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

- Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

- Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

- Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

С 23 октября 2023г. по 29 октября 2023 г. в России проводится «Неделя борьбы с инсультом

(в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)»

Что такое инсульт
Суть инсульта – прекращение кровоснабжения и функционирования участка головного мозга в результате повреждения сосуда. Чем больше участок поражения, тем тяжелее инсульт.

Ежегодная смертность от инсульта в РФ составляет 374 случая на 100000.

Причины инсульта
В зависимости от причины нарушения мозгового кровообращения выделяют ишемический и геморрагический инсульты.

Ишемический инсульт происходит в результате закупорки церебральных сосудов тромбом, когда к участку головного мозга постепенно поступает все меньше крови. Геморрагический инсульт развивается в результате разрыва сосуда и кровоизлияния в ткани головного мозга, в результате чего кровоснабжение его участка резко прекращается. Кровоизлияние может быть в субарахноидальное пространство (САК) или непосредственно в вещество мозга (ВМК). Соотношение ишемических и геморрагических инсультов составляет 4-5:1.

Факторы риска развития инсульта:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. Рт. Ст. Увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риски.

Профилактика инсультов
Наследственная предрасположенность к инсульту, наличие кардиологических заболеваний, патологии сосудов и состава крови, возраст старше 40 лет, ожирения и сахарного диабета требуют проведения ряда профилактических мероприятий:
1. Поддержание нормальных показателей артериального давления, прием гипотензивных препаратов по назначению врача, контроль АД.

2. Поддержание уровня нормальной физической активности, занятия физкультурой, пешие прогулки по 30-40 минут в день (например, прогулки с собакой).

3. Проведение профилактических обследований, включающих стандартный набор лабораторных показателей. При профилактическом осмотре дополнительно требуются следующие анализы: генодиагностика синдрома ЦАДАСИЛ (CADASIL) методом ПЦР, плазменные факторы системы свертывания крови, антитела к протромбину классов IgG и IgM, чтобы определить риск тромбоза, определение полиморфизмов, ассоциированных с риском артериальной гипертензии, сахарного диабета, нарушениям липидного обмена, чтобы выявить предрасположенность к заболеваниям, повышающим риск инсульта, фактор Виллебранда (гликопротеин, обеспечивающий образование тромбов), предлагаются комплексные лабораторные исследования доклинической диагностики сердечно-сосудистых заболеваний («ЭЛИ-АНКОР-Тест-12», «Кардиориск»).

4. Избегание хронических и острых стрессов, соблюдение психогигиены.

5. Нормализация веса (ИМТ <25 кг/м2).

6. Здоровое питание (например, средиземноморская диета, ограничение соли до 5 5 г/сутки).

7. Отказ от курения и приема психоактивных веществ.

8. Лечение заболеваний, являющихся фактором риска инсульта .

С 30 октября по 5 ноября в России проводится неделя сохранения душевного комфорта

(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)».

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и при необходимости обращение за помощью к специалисту.

Специалисты Центра СПИД проводят большую просветительскую работу по приверженности здоровому образу жизни и профилактике ВИЧ-инфекции среди молодёжи г. Иванова и Ивановской области. 31 октября врач-инфекционист Центра Е.Г.Бердунова провела информационную встречу с воспитанниками ОГКОУ «Ивановский детский дом «Звездный», рассказала о путях передачи и профилактики ВИЧ-инфекции, необходимости заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни, ответила на многочисленные вопросы.

С 06 ноября 2023г. по 12 ноября 2023 г. в России проводится «Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)»

Болезни органов дыхания – одни из самых распространенных в современной медицине. В эту группу также входят острые респираторные вирусные инфекции. Почти каждый здоровый человек раз в год может перенести ОРВИ. Также к заболеваниям органов дыхания относятся хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и многие другие.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов.

Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ.

Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д. Несмотря на то, что частицы табачного дыма накапливаются в легких не в такой же концентрации, как и у курящего человека, длительный стаж пассивного курения приводит к повреждению легких.

К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.

Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.