Публикации

☝ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ (ПМС) нарушает привычный образ жизни и работоспособность женщины. Почему он появляется и как пережить, рассказывает 👩‍⚕врач акушер-гинеколог женской консультации №5 Афанасьева Екатерина Германовна

Проявления ПМС разнообразны.

Наиболее характерными являются следующие:
💥нагрубание и болезненность молочных желез,
💥вздутие живота, головная боль, увеличение массы тела, отечность, 💥мышечное напряжение, боли в сердце, тошнота, рвота, кожные высыпания,
💥колебания настроения, повышенный аппетит, тяга к сладкому или соленому,
💥плаксивость, агрессивность, депрессия, тревожность, утомляемость, рассеянность, снижение концентрации внимания и др.

Причины ПМС

✅ Наиболее распространена теория о нарушении соотношения эстрогенов и прогестерона в течение 2 фазы менструального цикла.

Механизмы возникновения ПМС объясняют также недостатком витаминов В6, А, Е, Д, дефицитом кальция, недостаточностью ненасыщенных жирных кислот в продуктах питания, дефицитом витамина С, магния и цинка.

👌Лечение следует начинать с психотерапии, с родственниками пациентки также должны проводиться психотерапевтические беседы.

Методы лечения,
🥙🍐🍌коррекция диеты (частое, дробное питание, предпочтительны продукты с высоким содержанием клетчатки, уменьшение потребления жиров, ограничение чая, соли, кофе, колы, алкоголя),
🌞 физиотерапия,
🙋‍♀лечебная аэробика, гидротерапия, массаж, 💆‍♀увеличение времени сна, снижение психоэмоциональных нагрузок, отказ от курения, витаминотерапия, фитотерапия.

☝Самый действенный вариант лечения – применение комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Они позволяют устранить симптоматику ПМС, оценивать эффективность терапии имеет смысл спустя 3-4 месяца приема. Проконсультируйтесь со своим врачом обязательно!

Частота ПМС в последние годы не имеет тенденции к снижению, достигая у женщин детородного возраста 30-40%, при наличии вышеописанных проявлений женщинам необходимо обращаться к гинекологу для коррекции физических и психических симптомов.

#Роддом4Иваново #ЖК5 #ПМС

🔔Дорогие будущие мамочки! 💁‍♀Женская консультация № 6 (ул. Тверская,17) приглашает вас на занятия "Школы беременных"🤰, которые будут проходить по понедельникам в 13-30.

Требуется предварительная запись✍по телефону 8 - (4932) - 32-54-26.

Ждем вас! 🙏

фото stylishbag

#родильныйдом4Иваново #роддом4Ивановскаяобласть #Жк6Иваново #Женскаяконсультация6 #ШколаБеременных

📢Главная акушерка ОБУЗ "Родильный дом 4 Ольга Геннадьевна Парамонова в составе делегации Ивановской области участвует в 🇷🇺Всероссийском Конгрессе "Первичное здравоохранение: наше время, наши возможности", который с 18 по 20 октября проходит в Санкт- Петербурге.

🙌Всего в мероприятии принимают участие 690 медсестер и братьев из 50 регионов России. Наш регион представляют на нем 20 специалистов из различных медицинских организаций.

👏Специалисты обсудят повышение качества сестринской помощи, расширение роли специалистов сестринского дела в первичной медико-санитарной помощи, сохранение опытных и квалифицированных кадров и привлечение молодых специалистов.

📌Организатором мероприятия выступает Ассоциация медицинских сестер России.

#родильныйдом4иваново #роддом4ивановскаяобласть

Наши 🌟🌟🌟

Скоро😉

📢С 16 по 22 октября в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).

☝Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом.

После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя 🙏

📌Профилактика развития остеопороза:

✅Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
✅Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
✅Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
✅Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

#Родильныйдом4Иваново #Роддом4Ивановскаяобласть #остеопороз