ПОЧЕМУ ОН НИЧЕГО НЕ ЕСТ🍝 ❓О пищевой неофобии – нежелании детьми пробовать новую еду – не до конца изученном феномене, - рассказывает 👩⚕врач-неонатолог Родильного дома №4 Ольга Владимировна Бурова.
- Очень часто слышу жалобу-« Он (она) ничего не ест». При этом, вижу далеко не худенького розовощекого малыша. Родители готовы на всё, лишь бы засунуть ложку в рот.
И в ход идут планшет, телевизор, телефон. Но, используя эту «помощь» во время кормления, вы нарушаете весь процесс пищеварения у ребёнка. Исчезает доминанта еды!
И ребёнок, глядя в экран и просто открывая рот, не концентрируется на процессе потребления пищи. А это, в свою очередь, ведёт к нарушению выработки желудочного сока и, соответственно, нарушению пищеварения. Поэтому, организуя правильно приём пиши, вы заботитесь о будущем ребёнка!
📌Причины того, что здоровые дети едят ограниченный набор продуктов: – их генетические и возрастные особенности, сенсорное восприятие еды, иногда проблемы с жеванием или ЖКТ.
После первого года жизни затруднений с кормлением не удается избежать почти никому.
Очень трудно в такие моменты не давить на ребенка.
Базовые установки родителей совсем иные: обеспечить выживание потомства и не позволить ему голодать.
👉Что же могут сделать родители, чтобы расширить рацион ребенка, но избежать битв за обеденным столом?
✅Не нужно делать из приема пищи драму, пусть семейные трапезы проходят в спокойной обстановке (или хотя бы в нейтральной – без принуждения к еде и комментариев по поводу съеденного). Чем больше суеты, внимания, давления, тем проблематичнее пищевое поведение ребенка.
✅Просто ешьте вместе (даже если вас всего двое), а не занимайтесь кормлением как отдельной миссией.
✅Используйте семейные трапезы, чтобы показать пример здорового пищевого поведения.
✅Не поддавайтесь желанию сделать отдельный прием пищи, если ребенок отказывается от того, что вы приготовили для всей семьи.
✅Это только стимулирует разборчивость в еде.
✅Старайтесь включать хотя бы одно блюдо, которое любит ваш ребенок, в каждый прием пищи и продолжайте предлагать сбалансированную пищу, независимо от того, ест он(а) это или нет.
✅Спланируйте питание – завтраки, обеды и ужины примерно в одно и то же время каждый день.
✅Маленький ребенок ест небольшими порциями, поэтому стоит дополнительно включить в расписание низкокалорийные перекусы.
✅Одна и та же комната, стол, посуда, отсутствие отвлекающих факторов вроде телевизора – всё должно настраивать на еду.
Вы можете давать сок или молочные продукты вместе с остальной едой, но между приемами пищи следует предлагать только воду (“кухня закрыта”).
✅Прием пищи не должен затягиваться более чем на 30 минут.
💯Уберите еду без комментариев, если ребенок закончил есть.
Удачи!
#Родильныйдом4Иваново #РоддомИвановскаяобласть #Кормление
- Очень часто слышу жалобу-« Он (она) ничего не ест». При этом, вижу далеко не худенького розовощекого малыша. Родители готовы на всё, лишь бы засунуть ложку в рот.
И в ход идут планшет, телевизор, телефон. Но, используя эту «помощь» во время кормления, вы нарушаете весь процесс пищеварения у ребёнка. Исчезает доминанта еды!
И ребёнок, глядя в экран и просто открывая рот, не концентрируется на процессе потребления пищи. А это, в свою очередь, ведёт к нарушению выработки желудочного сока и, соответственно, нарушению пищеварения. Поэтому, организуя правильно приём пиши, вы заботитесь о будущем ребёнка!
📌Причины того, что здоровые дети едят ограниченный набор продуктов: – их генетические и возрастные особенности, сенсорное восприятие еды, иногда проблемы с жеванием или ЖКТ.
После первого года жизни затруднений с кормлением не удается избежать почти никому.
Очень трудно в такие моменты не давить на ребенка.
Базовые установки родителей совсем иные: обеспечить выживание потомства и не позволить ему голодать.
👉Что же могут сделать родители, чтобы расширить рацион ребенка, но избежать битв за обеденным столом?
✅Не нужно делать из приема пищи драму, пусть семейные трапезы проходят в спокойной обстановке (или хотя бы в нейтральной – без принуждения к еде и комментариев по поводу съеденного). Чем больше суеты, внимания, давления, тем проблематичнее пищевое поведение ребенка.
✅Просто ешьте вместе (даже если вас всего двое), а не занимайтесь кормлением как отдельной миссией.
✅Используйте семейные трапезы, чтобы показать пример здорового пищевого поведения.
✅Не поддавайтесь желанию сделать отдельный прием пищи, если ребенок отказывается от того, что вы приготовили для всей семьи.
✅Это только стимулирует разборчивость в еде.
✅Старайтесь включать хотя бы одно блюдо, которое любит ваш ребенок, в каждый прием пищи и продолжайте предлагать сбалансированную пищу, независимо от того, ест он(а) это или нет.
✅Спланируйте питание – завтраки, обеды и ужины примерно в одно и то же время каждый день.
✅Маленький ребенок ест небольшими порциями, поэтому стоит дополнительно включить в расписание низкокалорийные перекусы.
✅Одна и та же комната, стол, посуда, отсутствие отвлекающих факторов вроде телевизора – всё должно настраивать на еду.
Вы можете давать сок или молочные продукты вместе с остальной едой, но между приемами пищи следует предлагать только воду (“кухня закрыта”).
✅Прием пищи не должен затягиваться более чем на 30 минут.
💯Уберите еду без комментариев, если ребенок закончил есть.
Удачи!
#Родильныйдом4Иваново #РоддомИвановскаяобласть #Кормление
Источник: https://vk.com/wall-183417477_4553
Пост №2804, опубликован 16 июл 2023
