🙏Тревожность во время беременности - это частое состояние для многих будущих мам. Может возникать ощущение беспокойства по поводу здоровья ребенка, собственного материнства, родов и многих других вопросов периода вынашивания, родов и дальнейшей жизни в целом. 👇О способах, которые могут могут помочь близким оказать поддержку будущей матери рассказывает психолог Женской консультации № 6 Акимова Марина Евгеньевна.
💜Слушайте и конструктивно поддерживайте.
Важно быть присутствующим и открытым для слушания, когда будущая мама хочет поделиться своими страхами и тревогами. Сам факт разделить свою тревогу с близким человеком является целительным для женщины. Отнеситесь с пониманием, не спешите оценивать, что слышите или успокаивать будущую мать словами: "ничего страшного", " все обойдется", " глупости, с тобой такого не произойдет". Дело в том, что мы никогда не знаем на перед, что произойдет или не произойдет. А терпеливый слушатель лучшее средство для снятия тревоги и страхов. Сохраняйте спокойствие, самообладание, проявите свою силу через признание переживаний женщины.
💛 Помогите осознать реальные факты.
Тревоги и страхи могут быть вызваны некорректной информацией или непониманием самой женщины, ее неспособностью самостоятельно разобраться и отделить факты от "мифов о беременности". Используйте достоверные источники информации, чтобы помочь будущей маме получить правдивые данные и осознать реальные риски, если таковые имеются.
💙Организуйте походы к врачу и консультации специалистов.
Помогите беременной женщине в организации и сопроводите её если нужно на прием ко врачу, а также на консультации по беременности и родам. Такое взаимодействие поможет женщине ощутить вашу поддержку, снизить тревогу и повысить уверенность в процессе беременности. Для того, чтобы консультация с врачом по вопросам, которые беспокоят будущую маму, прошла наиболее конструктивно, есть смысл предварительно составить список наболевших вопросов и получить на них ответы от специалиста.
❤Поощряйте здоровый образ жизни.
Помогите будущей маме поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и отдых. Оказывайте помощь в повседневных делах, чтобы уменьшить стресс, усталость т.о будущая мама сможет восполнить свой физический, эмоциональный и психический ресурс.
💖 Рекомендуйте будущей мамочке участие в поддерживающих группах для беременных и психологическую помощь кабинета медико- социальной помощи в женской консультации. В тяжелых случаях тревожности будущей матери может потребоваться психотерапия или психиатрическая помощь.
💯Каждая будущая мама уникальна и ее потребности и методы поддержки могут отличаться. Важно быть терпеливым, понимающим и готовым помочь в нужный момент. Тогда беременность станет периодом приятного ожидания.
фото profit-success
#Родильныйдом4Иваново #РоддомИвановскаяоблатсь #БеременностьИваново #ПсихологИваново
💜Слушайте и конструктивно поддерживайте.
Важно быть присутствующим и открытым для слушания, когда будущая мама хочет поделиться своими страхами и тревогами. Сам факт разделить свою тревогу с близким человеком является целительным для женщины. Отнеситесь с пониманием, не спешите оценивать, что слышите или успокаивать будущую мать словами: "ничего страшного", " все обойдется", " глупости, с тобой такого не произойдет". Дело в том, что мы никогда не знаем на перед, что произойдет или не произойдет. А терпеливый слушатель лучшее средство для снятия тревоги и страхов. Сохраняйте спокойствие, самообладание, проявите свою силу через признание переживаний женщины.
💛 Помогите осознать реальные факты.
Тревоги и страхи могут быть вызваны некорректной информацией или непониманием самой женщины, ее неспособностью самостоятельно разобраться и отделить факты от "мифов о беременности". Используйте достоверные источники информации, чтобы помочь будущей маме получить правдивые данные и осознать реальные риски, если таковые имеются.
💙Организуйте походы к врачу и консультации специалистов.
Помогите беременной женщине в организации и сопроводите её если нужно на прием ко врачу, а также на консультации по беременности и родам. Такое взаимодействие поможет женщине ощутить вашу поддержку, снизить тревогу и повысить уверенность в процессе беременности. Для того, чтобы консультация с врачом по вопросам, которые беспокоят будущую маму, прошла наиболее конструктивно, есть смысл предварительно составить список наболевших вопросов и получить на них ответы от специалиста.
❤Поощряйте здоровый образ жизни.
Помогите будущей маме поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и отдых. Оказывайте помощь в повседневных делах, чтобы уменьшить стресс, усталость т.о будущая мама сможет восполнить свой физический, эмоциональный и психический ресурс.
💖 Рекомендуйте будущей мамочке участие в поддерживающих группах для беременных и психологическую помощь кабинета медико- социальной помощи в женской консультации. В тяжелых случаях тревожности будущей матери может потребоваться психотерапия или психиатрическая помощь.
💯Каждая будущая мама уникальна и ее потребности и методы поддержки могут отличаться. Важно быть терпеливым, понимающим и готовым помочь в нужный момент. Тогда беременность станет периодом приятного ожидания.
фото profit-success
#Родильныйдом4Иваново #РоддомИвановскаяоблатсь #БеременностьИваново #ПсихологИваново
Источник: https://vk.com/wall-183417477_4519
Пост №2676, опубликован 12 июл 2023