Публикации

Черешня - это не просто вкусное лакомство, но и настоящий кладезь питательных веществ! Несмотря на то, что исследования пока недостаточно масштабны, учёные уже выявили множество полезных свойств этой ягоды.

🔹 Защита клеток: Антиоксиданты в черешне могут замедлить старение клеток и защитить их от повреждений, вызванных стрессом, загрязнением и плохим питанием.

🔹 Борьба с диабетом: Есть данные, что черешня может снизить риски, связанные с диабетом, особенно у людей с ожирением.

🔹 Лучший сон: Мелатонин в черешне помогает улучшить качество сна. Достаточно съедать 25 ягод или пить 2 столовые ложки сока каждый день, и ваш сон станет глубже и спокойнее.

🔹 Улучшение работы мозга: Антоцианы, придающие черешне её насыщенный красный цвет, могут улучшить память и ускорить мыслительные процессы.

Черешня полезна как для детей, так и для взрослых. Женщинам она помогает лучше спать в период менопаузы благодаря содержащемуся мелатонину.

Неважно, какую черешню вы выбираете - жёлтую, розовую, белую или красную, - все они одинаково полезны. Разница лишь в концентрации различных пигментов, которые необходимы нашему организму.

Не всегда на прилавках можно найти свежие фрукты, но полезные свойства черешни можно сохранить с минимальными потерями при промышленной заморозке. Высушивание тоже неплохо сохраняет клетчатку и жирорастворимые витамины.

А вы уже включили черешню в своё меню? Делитесь своими любимыми рецептами и наслаждайтесь её пользой для здоровья! 🌿🍒

Ротавирус у детей: что нужно знать родителям!

👶 Симптомы ротавируса у детей

Ротавирус – это одна из самых распространенных причин гастроэнтерита у детей. Он вызывает воспаление желудка и кишечника, что приводит к следующим симптомам:

- 🚽 Водянистая диарея (иногда до 10 раз в день)
- 🤢 Тошнота и рвота
- 🤒 Высокая температура (до 39°C и выше)
- 😖 Боль в животе и спазмы
- 😴 Общая слабость и утомляемость

Эти симптомы могут длиться от 3 до 8 дней.

🏥 Лечение ротавируса

Лечение ротавируса в основном симптоматическое, так как специфического противовирусного лечения не существует. Вот основные рекомендации:

- 💧 Реабилитация жидкости: Питье большого количества воды, растворов для пероральной регидратации (например, Регидрон) для предотвращения обезвоживания.
- 🍲 Диета: Легкая, щадящая пища (бананы, рис, яблочное пюре, тосты). Избегайте молочных продуктов и жирной пищи.
- 💊 Медикаменты: Противопоказаны препараты, останавливающие диарею (например, Лоперамид), так как они могут замедлить выведение вируса из организма. При необходимости можно давать жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен).

Важно! Обратитесь к врачу, если у ребенка сильное обезвоживание (сухость во рту, плач без слез, редкое мочеиспускание), рвота более 2 дней, высокая температура более 3 дней или кровь в стуле.

🚫 Профилактика ротавируса

Лучший способ защиты – это вакцинация. Вакцина против ротавируса включена в календарь прививок и проводится в раннем возрасте.

Помимо вакцинации, соблюдение гигиены поможет снизить риск заражения:

- 🧼 Мытье рук: Частое мытье рук с мылом, особенно после туалета и перед едой.
- 🍴 Чистота посуды и игрушек: Регулярная дезинфекция предметов, которые ребенок может взять в рот.
- 🚱 Безопасная вода: Убедитесь, что ребенок пьет чистую, кипяченую или бутилированную воду.

Берегите своих детей и будьте здоровы! 💖

💡 Как привычки влияют на результаты анализов?

Когда дело касается сдачи медицинских анализов, наши ежедневные привычки могут оказать значительное влияние на результаты. Вот несколько ключевых факторов, которые стоит учитывать:

🍔 Питание. Обычные продукты могут изменить показатели, такие как уровень сахара, холестерина и гормонов. Для точности результатов старайтесь придерживаться рекомендаций врача и не употребляйте пищу за 8-12 часов до сдачи анализа.

💧 Гидратация. Питьевой режим влияет на многие параметры, включая состав крови и мочи. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, но не переборщите!

🚬 Курение и алкоголь. Эти вредные привычки могут исказить результаты анализа крови, влияя на уровень глюкозы, ферментов печени и других показателей. Воздержитесь от курения и алкоголя за 24 часа до сдачи анализа.

💊 Лекарства. Даже витамины и БАДы могут влиять на лабораторные данные. Всегда сообщайте врачу о препаратах, которые принимаете.

🏋 Физическая активность. Интенсивные тренировки перед сдачей анализов могут повышать уровень определённых ферментов и гормонов, что может повлиять на расшифровку результатов.

Заботясь о своих привычках и следуя рекомендациям врача, вы можете получить максимально точные результаты анализов. 🩺

❗️ 5 причин не ждать симптомов и проверять здоровье вовремя ❗️

Многие из нас откладывают визиты к врачу, пока не появятся очевидные симптомы. Однако регулярные обследования могут спасти жизнь! Вот 5 причин, почему лучше не ждать, когда что-то заболит:

1⃣ Раннее выявление заболеваний. Многие опасные болезни, такие как рак или диабет, на начальных стадиях могут протекать бессимптомно. Регулярные анализы помогают выявить проблемы до того, как они станут серьёзными.

2⃣ Предотвращение осложнений. Легче предотвратить болезнь, чем лечить её последствия. Простые тесты могут выявить факторы риска, которые можно контролировать изменением образа жизни.

3⃣ Экономия времени и денег. Лечение запущенных заболеваний может оказаться значительно дороже и сложнее. Регулярные проверки помогают избежать долгосрочных затрат на здоровье.

4⃣ Поддержание высокого качества жизни. Симптомы могут появиться только тогда, когда болезнь уже начала разрушать организм. Проходя обследования, вы можете избежать ухудшения состояния и сохранить активный образ жизни.

5⃣ Спокойствие. Регулярные проверки дают уверенность в том, что вы следите за своим здоровьем. Нет ничего лучше, чем знать, что вы контролируете ситуацию.

Не ждите, пока будет поздно – заботьтесь о своём здоровье уже сегодня! 💙

В период с 9 октября по 30 ноября сеть медицинских лабораторий Литех проводит акцию "Золотая осень". Каждый пациент, который делает заказ на сумму от 6000 рублей, получает скидку 11% на весь чек! Это отличная возможность сдать необходимые анализы и сэкономить на диагностике здоровья в осенний период.

Условия акции:

Срок действия акции: с 9 октября по 30 ноября 2024 года включительно.
Размер скидки: 11% на весь чек.
Минимальная сумма чека: 6000 рублей.
Скидка распространяется на все виды анализов, представленные в лаборатории, включая индивидуальные исследования и комплексные программы.
Акция действует во всех филиалах лаборатории Литех, за исключением: "Офис Багратионовская"
Скидка не суммируется с другими акциями и специальными предложениями.
Акция действует для всех клиентов, включая новых и постоянных.

Как воспользоваться акцией:

Посетите любой филиал лаборатории Литех.
Выберите необходимые анализы.
Оформите заказ на сумму от 6000 рублей.
При оплате администратор предоставят скидку 11% на весь чек.
Получите результаты анализов в удобной для вас форме — на электронную почту, через форму на сайте или в медицинском офисе.

Не упустите возможность позаботиться о своем здоровье и сэкономить! Спешите воспользоваться предложением до конца ноября.