Публикации

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.❤

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний👇

✅Рациональное питание со сбалансированным количеством витаминов, питательных веществ, микроэлементов.
✅Отказ от табакокурения.
✅Время для полноценного отдыха. Трудоголики и перфекционисты подвержены ССЗ из-за высоких нагрузок и уровня стресса.
✅Рациональные физические нагрузки по возможностям организма.
✅Снизьте потребление соли. Соль способствует повышению давления и развитию АГ.
✅Боритесь со стрессом. Современному человеку приходится постоянно жить в непростых условиях и справляться с негативом, однако методы борьбы со стрессом существуют.
✅Следите за весом. Не морите себя голодом, при проблемах с весом худейте постепенно.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу быть здоровым!

❓Как попасть к нужному врачу?

☝Напоминаем, что самостоятельно записаться можно не ко всем специалистам. Подробности - в нашей карточке. Сохраняйте и делитесь с друзьями.

#ИвановскаяОбласть #здравоохранение

На текущий момент наблюдаются проблемы с дозвоном в контактный центр. Работы по восстановлению уже ведутся.
https://7gkb.ru/doctor/ - Вызов врача на дом
https://www.gosuslugi.ru/10066/1/form - Запись на прием ко врачу

UPD 10:50 работоспособность восстановлена.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Сегодня отмечают Всемирный день психического здоровья.

Психическое здоровье оказывает влияние на все сферы жизни человека, включая его эмоциональное состояние, мышление, поведение и общение с окружающими.

Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую от нервных потрясений.

Наиболее распространённым заболеванием современных реалий является депрессия, которая нередко приводит к суициду.

Крайне важно заботиться о своём психическом здоровье. Если не удаётся справиться с расстройствами психики самостоятельно, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Всемирный день зрения — международный день, отмечаемый во второй четверг октября по решению Всемирной организации здравоохранения в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение»

Всемирный день зрения призван привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

В настоящее время одной из важнейших задач офтальмологов является информирование населения о здоровье глаз и важности своевременной проверки зрения, что способствует профилактике развития глазных заболеваний. Ведь далеко не всем известно, что многие болезни глаз протекают бессимптомно, приводя к различным осложнениям — от ухудшения зрения до слепоты.

По данным ВОЗ, около 2,2 миллиарда человек во всем мире слепы или живут с нарушениями зрения. Болезни глаз поражают более 19 млн. детей. Причем 82% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения.

📌Не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры; а при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы.