Публикации

🍲🐟🍗🥚🍓🍊

Еда богатая коллагеном — это важный аспект здорового образа жизни. Вот несколько фактов о коллагене:

1️⃣ Зачем нужен коллаген в организме:
Коллаген — это основной белок, который поддерживает здоровье кожи, суставов, волос и ногтей. Он помогает сохранить упругость и эластичность тканей.

2️⃣ Как выражается нехватка коллагена:
Нехватка коллагена может привести к сухости и морщинам кожи, слабости суставов и ломкости волос и ногтей.

3️⃣ Где взять коллаген:
— Костный бульон, приготовленный на основе костей и соединительных тканей животных, является самым богатым источником коллагена.
— Рыба, особенно лосось, скумбрия и сардины, содержит полезный для костей и кожи белок.
— Курица, особенно ее хрящи, богата коллагеном.
— Яйца способствуют выработке полезного белка организмом.
— Ягоды, такие как черника и клубника, поддерживают синтез коллагена благодаря антиоксидантам, которыми они богаты.
— Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, содержат витамин С, который участвует в образовании коллагена и поддерживает здоровье волос, костей и кожи.

Не забывайте включать эти продукты в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье своего организма! 🥗🌿💪

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 / 951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

🔬🏥 Важная информация для жителей Иванова!

Согласно данным Минздрава РФ, Ивановская область входит в десятку регионов с высоким уровнем онкологических заболеваний. Это серьезная проблема, которую мы не можем игнорировать.

Физическая активность играет ключевую роль в борьбе с раком. Исследования показывают, что активный образ жизни может значительно повысить шансы на выздоровление. Поэтому не забывайте двигаться 🏃‍♂️💪

Текущие рекомендации от Всемирной организации здравоохранения говорят о необходимости проводить 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных упражнений в неделю. Это поможет укрепить ваше здоровье и повысить шансы на победу над болезнью.

Установлено, что физическая активность имеет влияние:
— прямое воздействие на рост опухоли и метастазов
— повышение вероятности завершения лечения, уменьшение побочных эффектов и продолжение терапии.
— увеличение эффективности лечения через воздействие на иммунную систему и воспаление.

В нашей клинике вы можете пройти все необходимые обследования и получить результаты быстро и качественно. Забота о вашем здоровье — наш главный приоритет!

Не забывайте, что движение — это жизнь. Берегите себя и будьте здоровы! 💙🌿

☎️ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

🧠✨ Мифы о психическом здоровье: разрушаем стереотипы!

Важно понимать, что психическое здоровье играет ключевую роль в нашей жизни, но вокруг него существует множество мифов, которые могут нанести вред нашему благополучию. Давайте разберемся с пятью распространенными заблуждениями:

1️⃣ «Психические проблемы — это слабость»: нет, ментальные проблемы не являются признаком слабости. Они возникают из-за сложного взаимодействия различных факторов.

2️⃣ «Психические расстройства не поддаются лечению»: это неправда! Большинство психических расстройств успешно лечатся с помощью терапии и медикаментов.

3️⃣ «Лекарства вызывают зависимость и делают безвольным»: нет, цель лекарств — нормализовать работу мозга, а не лишить человека воли. Медикаменты помогают восстановить адекватное состояние.

4️⃣ «Психотерапия только для сумасшедших»: нет, психотерапия — это эффективный способ работы над эмоциями и поведением в любой ситуации.

5️⃣ «Умные люди не страдают от психических проблем»: любой человек может столкнуться с ментальными расстройствами. Интеллект не защищает от них.

Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам! Психические расстройства излечимы, и с подходящим лечением можно достичь длительной ремиссии. Не поддавайтесь стереотипам, заботьтесь о своем психическом здоровье! 💪💙

☎️ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

С праздником весны и красоты, дорогие дамы! Пусть ваши улыбки сверкают ярче весеннего солнца, а радость наполняет каждый день!

Поздравление от наших врачей ждут вас в stories 💐✨

🔬🧬🧠 Важные факты о нашем теле! 🔍

Исследование показало, что запах женских слез может блокировать агрессию у мужчин! 🚫💔

Женские слезы содержат химические вещества, которые снижают уровень тестостерона и активность определенных областей мозга у мужчин. Это приводит к их менее агрессивному поведению. 🧘‍♂️💧

Интересно, правда? Наше тело так удивительно и загадочно! 🤯✨

☎️ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А