Публикации

Зимний отдых обычно веселый и активный, но важно помнить о безопасности!

⛷ Во время катания на лыжах риск получить травмы передних крестообразных связок и коленных суставов возрастает. Чтобы избежать травмы держите ноги вместе, руки впереди и избегайте скрещивания лыж. При падении старайтесь приземлиться немного вперед набок, а не назад, и не приземляйтесь на руки.

Надевайте бандаж на коленные суставы и используйте ортопедические стельки в ботинках. И помните, что занятия спортом на беговых лыжах по зимнему лесу — самые безопасные ❄️

⛸ Катание на коньках также может быть опасным, особенно для новичков. Подберите коньки по форме и размеру, чтобы обеспечить максимальный комфорт. При падении старайтесь приземлиться на бок на бедро, а не на выпрямленные руки и колени. Также рекомендуется научиться тормозить перед катанием, чтобы защитить себя и других. ️❄️

🛷 Катание на санках и ватрушках — это забава для всей семьи.При неуправляемом спуске и столкновениях можно получить различные травмы. Попробуйте притормозить и свернуть с основной трассы, чтобы избежать столкновений с препятствиями. ❄️

Независимо от вида зимнего спорта, помните об общих правилах защиты от травм
— растягивайте мышцы перед занятиями
— не подражайте опасным трюкам
— объясните детям технику безопасности

Берегите себя и наслаждайтесь зимним отдыхом! ☃️❄️

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

Зима — это время, когда кожа нуждается в особом уходе и защите от неблагоприятных погодных условий. Вот несколько советов, как сохранить красивую кожу во время зимних прогулок:

1. Добавьте в свой уход средства с кислотами, чтобы поддерживать физиологическое значение pH и барьерные свойства кожи.

2. Выбирайте питательные кремы с более плотной текстурой, чем летом. Они помогут увлажнить и защитить кожу от сухости и ветра. Особенно рекомендуются средства с ретинолом. 🧴

3. Если вы проводите много времени в сухих отапливаемых помещениях, используйте термальную воду. Она поможет увлажнить кожу и восстановить гидролипидный баланс.

4. Наносите кремы и сыворотки заблаговременно, не перед выходом из дома. Так вы дадите им время впитаться и обеспечить защиту кожи.

5. Не забывайте о солнцезащите. УФ-лучи способны проникать сквозь облака, поэтому рекомендуется использовать крем с SPF круглый год, особенно если вы катаетесь на лыжах в горах. ☀️

Следуя этим советам, вы сможете защитить свою кожу во время зимы и насладиться зимними прогулками безопасно и комфортно. ❄️‍

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

Как подготовится к сдачи крови, чтобы получить максимально точный результат?

Несколько советов от наших экспертов:

🩸Утро — идеальное время для сдачи анализов крови! Знаете почему?

Показатели крови могут меняться в течение дня, поэтому утренние часы — это время, когда референсные интервалы многих лабораторных показателей рассчитаны специально для тебя. Особенно это важно для гормональных исследований.

✅ 2 часа до сдачи крови не курить! Это поможет получить избежать возможных искажений.

✅ А ещё, за 2-3 суток перед сдачей анализов, стоит избегать переедания, особенно жирной пищи. Также лучше отказаться от алкоголя, интенсивных физических нагрузок, посещения бани и сауны.

Надеемся этот пост будет полезен. Если у вас остались вопросы обращайтесь.

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

Синдром Жильбера: надо ли лечить? 💛

Синдром Жильбера получил свое название в честь французского врача Августина Жильбера, который в 1901 году описал это необычное состояние у молодых пациентов. Желтуха, которая периодически возникала и затем самостоятельно проходила, привлекла его внимание.

‼ Симптомы синдрома Жильбера обычно проявляются в возрасте от 7 до 30 лет, чаще всего у подростков из-за изменения гормонального фона. Примерно 7% людей имеют этот синдром, причем он чаще встречается у африканцев и у мужчин.

Диагноз синдрома Жильбера зачастую устанавливают случайно при проведении биохимического анализа крови. Если результаты анализа показывают повышение уровня общего и непрямого билирубина, врач может заподозрить это состояние

Как проявляется: время от времени возникают пожелтение белков глаз и кожи, тошнота, снижение аппетита, боли в животе.

Для подтверждения диагноза могут потребоваться дополнительные биохимические исследования, а также генетическое исследование крови для выявления мутаций в соответствующем гене. Эти анализы вы можете сдать в нашей клинике.

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

Подарите своему телу заботу и любовь!

Наша акция — это отличный способ расслабиться, снять стресс и зарядиться положительной энергией.

Вы получите оздоровительный массаж (30 минут) + сеанс кедровой бочки в подарок всего за 1 000 рублей.

Отдохните и восстановите силы перед праздниками. Не упустите свой шанс на полный релакс

Акция действует до 31 ЯНВАРЯ. На процедуру требуется предварительная запись.

☎ 8 (4932) 56-65-92 / 581-521 /951-000
г. Иваново проспект Текстильщиков 32 А

#Акции_АКДЗ