Публикации

#деньстоматолога #неделяздоровыхзубов

ФРУКТЫ И ОВОЩИ: ВОПРОС-ОТВЕТ

❗Все специалисты рекомендуют есть 400-500 граммов овощей и фруктов в день. Это сколько визуально? Как это выглядит, чтобы обычному человеку ориентироваться?

👉Привычка ежедневно потреблять овощи и фрукты в количестве не менее 400 грамм является той привычкой, которая минимизирует риски в отношении здоровья. То есть, если ежедневно потреблять такое количество овощей и фруктов, снижается риск инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний, повышенной массы тела, повышенного холестерин, сахарного диабета и пуринового обмена.Сколько это визуально. Давайте возьмем наши ладошки и развернем их. Чтобы набрать 400 граммов овощей и фруктов или 5 порций – нужно съесть 2 салата из овощей (каждый размером с ладошку), порцию овощного гарнира и два фрукта (размером с ваш кулак).

❗А есть разница, сырые или обработанные (отварные или запеченные) овощи и фрукты лучше потреблять?

👉Рекомендации звучат так: по сезону, по возможности соблюдать равные пропорции в потреблении сырых и обработанных овощей и фруктов. Половина отводится на сырые, половина – на приготовленные или подвергшиеся переработке. Например, одна порция салата будет из свежих овощей, и будет овощной гарнир.

❗А правда, что зимой лучше покупать не свежие, а замороженные овощи и фрукты, и наполнить ими свой рацион?

👉Ничто не заменит сырых овощей и фруктов. Но если нет такой возможности, зимнее время или отдаленная территория, то, безусловно, их заменяем другими продуктами – замороженные, сушеные, консервированные (но с минимальным добавлением сахара или соли) овощи и фрукты

Все с детства знают, что курение вредит здоровью, но знаете ли вы, как защитить себя и своих близких от негативного влияния никотина?

Пройдите опрос от Минздрава России о мерах по борьбе с курением👇

https://online-sociology.ru/poll?uuid=3ab0ee50-cc32-4c85-9d48-118a345d84e7&utm_source=link1

Спасибо за уделенное время! Нам важно ваше мнение!
#детскаябольница5 #ИвановскаяОбласть
#ОБУЗДетскаягородскаяклиническаябольница5

#историяуспеха

👩🏻‍⚕️ Кулешова Елена Александровна, врач ЛФК Детского реабилитационного центра.

📆 В 2003 году закончила педиатрический факультет ИвГМА . Во время учебы работала массажистом ОБУЗ «ДГКБ№5», заинтересовалась лечебной физкультурой, прошла специализацию по этому направлению.
☝🏻 Убеждена, что детский врач как профессионал растёт вместе со своими пациентами: новорожденного ребёнка с перинатальным поражением ЦНС нужно научить держать голову , потом передвигаться и разговаривать, а дальше подготовить к школе , где нужно долго сидеть за партой и внимательно слушать, а рука должна быть готова к письму.

📍На каждом этапе используются свои методики. Елена Александровна благодаря своим пациентам овладела многими: Войта-терапия, ПНФ, функциональная терапия Левита, методика Кастильо Моралес, Адели, Баланс и т.д.
🏥 В нашей больнице активно используются компьютерные тренажеры с биологической обратной связью, что позволяет сделать лечение ребёнка интересным и увлекательным.

👦🏻👧🏼 Первые пациенты Елены Александровны уже заканчивают школу, присылают фотографии с выпускного. Очень приятно осознавать, сколько нового и полезного за эти годы узнали и освоили как они, так и их доктор.

#детскаяреабилитация #детскаябольница5 #новыеметодыреабилитации #врачлфк #ИвановскаяОбласть

#спасибо_врачам #народныйдоктор

Здравствуйте! 🤚🏻
Выражаю огромную благодарность всему медицинскому персоналу ОБУЗ "ДГКБ 5" г. Иваново, детского нейрореабилитационного отделения! За их огромный труд, добродушие и отзывчивость!
Отдельную благодарность лечащему врачу Федотову Роману Владимировичу, за его внимательность и готовность помочь в любую секунду, по любому вопросу!
И ОГРОМНЕЙШУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ и НИЗКИЙ ПОКЛОН, заведующей нейрореабилитационным отделением СИЛИНОЙ ЛАРИСЕ ВЯЧЕСЛАВОВНЕ! Лариса Вячеславовна- врач, с большой буквы, очень внимательная, добродушная, знающая свое дело на 5+, вселяющая надежду и не дающая опускать руки мамам и папам деток, имеющих сложнейшие не излечимые заболевания! Спасибо за ваш труд, за то что ВЫ, у нас, есть!

🙎🏼‍♀️Маргарита Лабуткина

☀️☀️☀️ Теплые слова в адрес наших сотрудников!

🙏🏻Спасибо, что не остаетесь равнодушными к работе и профессионализму медицинских работников!

#неврология #детскаяреабилитация #детскаябольница5 #ИвановскаяОбласть