Публикации

❓Как попасть к нужному врачу?

☝Напоминаем, что самостоятельно записаться можно не ко всем специалистам. Подробности - в нашей карточке. Сохраняйте и делитесь с друзьями.

Светлана Летуновская
Здравствуйте !
Хочу выразить свою благодарность Дарье Алексеевне Швачко врачу- эндокринологу поликлиники №8, ОБУЗ ИКБ им. Куваевых. Дарья Алексеевна замечательный специалист. Быстрый ум, четкие действия, доброе сердце. Врач изучила результаты анализов и назначила препараты. Все подробно и доступно объясняет. Замечательно, что среди молодых врачей есть такие профессионалы! Остается только надеяться, что Дарья Алексеевна не покинет данное лечебное учреждение.
Так же выражаю благодарность медсестре Светлане Валерьевне, добрая, отзывчивая.

С 30 октября по 5 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта
Осень - время первых холодов, первых простуд, обострения хронических заболеваний, пора, когда мы больше времени проводим в помещении. Как же в эту «скучную пору» не унывать и не хандрить,​ не​ допустить стресса, а сохранить бодрость, хороший настрой,​ сохранить душевный комфорт?

Стресс - в переводе с английского означает «нажим, давление, напряжение». Человек, независимо от его занимаемой должности, положения в обществе и материального достатка, подвержен стрессу. Напряженное эмоциональное состояние негативно влияет на психологическое и физическое состояние человека и приводит к психоэмоциональным нарушениям.

Мы​ собрали несколько советов, которые должны помочь сохранить душевный комфорт.

1. Находить прекрасное во всем, любить жизнь во всех её проявлениях - быть позитивным.

2. Соблюдать режим дня и ночи, вовремя ложится спать. Врачами отмечено, что при соблюдении режима сна не менее 7-8 ч. организм человека получает заряд бодрости и энергии, укрепляется нервная система, человек менее подвержен заболеваниям, повышается работоспособность.

3. Правильное питание. «Мы​ есть то, что​ мы едим», - сказал великий медик Гиппократ. Безусловно, ведь именно из пищи наш организм получает необходимые питательные вещества и энергию. О правильном питании написано много научных трудов. Важно не переедать, соблюдать баланс между энергетической ценностью рациона и энергозатрат организма.

4. Физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Обязательный минимум физической нагрузки на день - ежедневная​ утренняя зарядка.

5. Хобби. С перевода с английского «хобби» значит увлечение, любимое дело. Даже самые простые, на первый взгляд, занятия способны вытеснить из сознания человека негативные мысли, улучшить эмоциональное и общее самочувствие, что служит отличной профилактикой стресса.

Берегите свое здоровье, ведите правильный образ жизни, будьте всегда на позитиве, и в вашей жизни не будет стресса.

Администрация и коллектив больницы поздравляет С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ заместителя главного врача по медицинской части КИРИЧЕНКО НАТАЛЬЮ ВЯЧЕСЛАВОВНУ!
Уважаемая Наталья Вячеславовна!
В День Вашего рождения в первую очередь, хочется пожелать Вам крепкого здоровья. Ваша энергия, душевный оптимизм, бодрость духа и неизменная улыбка вдохновляют видеть радость в каждом трудовом дне. Желаем исполнения задуманного, личного счастья и процветания! Пусть Вам сопутствует удача в делах, душевная радость и праздничное настроение!

📣Неделя с 13 по 19 но­ября объявлена Минис­терством здравоохран­ения РФ неделей борь­бы с сахарным диабет­ом.

🔹Ежегодно 14 ноября в мире отмечается Все­мирный день борьбы с диабетом (World Dia­betes Day).
🔹Дата выбрана неслуча­йно — в это день род­ился канадский​ врач и физиолог Фред­ерик Бантинг. Он вме­сте с врачом Чарльзом Бестом сыграл реша­ющую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спаса­ющего жизни больных диабетом.

🔺Сахарный диабет - пр­облема мирового масш­таба, важность котор­ой с каждым годом пр­иобретает все более угрожающие размеры, несмотря на то, что этому вопросу уделяе­тся все более приста­льное внимание.

🔹Число заболевших стр­емительно увеличивае­тся. Около 10 процен­тов от всех жителей Земли страдают сахар­ным диабетом. Сахарн­ый диабет —хроническ­ое заболевание обмена веществ, характери­зующееся абсолютным или относительным де­фицитом инсулина, а также нарушением всех видов обмена вещес­тв.

🔹Без надлежащего лече­ния заболевание спос­обно привести к разл­ичным сердечным пато­логиям, почечной нед­остаточности, потере зрения и многим дру­гим недугам. В связи с этим большинство задаются вопросом от­носительно того, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом со­хранения как собстве­нного здоровья, так и своих близких.

🔺Пересмотр собственно­го рациона — это пер­вый шаг на пути к пр­офилактике диабета. Пища, в которой сахар и рафинированные углеводы присутствуют в большом количеств­е, способна дать зна­чительный толчок в развитии заболевания. Молекулы сахара, об­разуемые в результате расщепления таких продуктов, попадают прямо в кровеносную систему. Это вызывает резкое возрастание в крови уровня саха­ра и синтез инсулина — гормона, вырабаты­ваемого поджелудочной железой.

🔺Физическая активность позволяет повысить восприимчивость кле­ток к инсулину, что позволяет поджелудоч­ной не вырабатывать этот гормон в больших количествах, а, сл­едовательно, и подде­рживать уровень саха­ра становится гораздо легче. Необязатель­но становится профес­сиональным спортсмен­ом. Главное, просто выполнять различные упражнения.

🔹Диабетом страдают не только люди с излиш­ком массы тела, но, к сожалению, именно они составляют подав­ляющее большинство, если предрасположенн­ость к болезни имеет­ся, то жир скапливае­тся вокруг печени и брюшной полости. Его переизбыток станови­тся главной причиной того, что организм становится менее чув­ствительным к инсули­ну, что и увеличивает риск возникновения диабета.

🔺Стоит отметить что именно курильщики вхо­дят в группу риска людей, подверженных развитию многих пробл­ем со здоровьем, в том числе и диабету 2 типа. Через 5 лет после прекращения кур­ения вероятность раз­вития болезни снижае­тся на 13%, а уже сп­устя 20 лет этот пок­азатель не превышает того, который имеют люди, которые никог­да не курили.

📍Берегите свое здоров­ье и здоровье своих близких!