Публикации

Поздравляем нашего коллегу заведующую детской поликлиникой 8 Марину Николаевну Салову С днем рождения!
Удивительному человеку, прекрасной женщине,​ профессионалу своего дела, хочется сегодня пожелать только самого лучшего. Желаем здоровья, отличного настроения, любви, удачи, новых успехов и​ долгих лет жизни!

Врач-гериатр дал рекомендации по подготовке к дачному сезону
Апрель - время активной подготовки к дачному сезону. Для большинства российских пенсионеров дача и грядки - дело привычное. Только вот с возрастом, как правило, становится все сложнее работать на огороде.
Постепенно восстанавливаем двигательную активность
Холодное время года сопровождается длительным периодом вынужденной гиподинамии. Любые физические нагрузки, особенно такие, которые ждут пенсионера на дачном участке, могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Чтобы подготовить организм к активной работе, перед началом сезона рекомендуется чаще гулять на улице, постепенно увеличивая темп ходьбы и дистанцию.
Что касается питания, то гериатры рекомендуют употреблять в пищу больше белковых продуктов.
Профилактика - залог здоровья
Если интенсивные нагрузки вызывают такие симптомы, как выраженная одышка и боли за грудиной, обратитесь за консультацией к кардиологу для профилактики серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта миокарда или инсульта. Не забудьте взять с собой на прием дневник артериального давления. При необходимости специалист назначит дополнительное обследование - анализы крови, ЭХО-КГ, ЭКГ, различные нагрузочные тесты.
Дача - не повод забывать о своих проблемах со здоровьем
Физическая нагрузка может спровоцировать движение камней в почках и желчном пузыре. При наличии в анамнезе мочекаменной, желчекаменной болезней, либо высоких рисках развития данных заболеваний, до начала дачного сезона обязательно пройдите УЗИ почек и желчного пузыря с последующей консультацией специалистов.
При имеющихся проблемах с позвоночником и суставами заранее позаботьтесь о вспомогательных средствах: фиксаторах на суставы и стопы, стельках или корсетах, трости или ходунках.
Не откладывайте плановое лечение из-за посадочных работ, завершите все свои обследования и планируемые оперативные вмешательства. Не отменяйте самостоятельно прием лекарств, назначенных лечащим врачом.
​
Защищаемся от яркого солнца
​ Помните, ласковое весеннее солнце может быть коварным. Несмотря на то, что у пожилых людей часто встречается дефицит витамина Д, не стоит длительное время пребывать на солнце.
Также противопоказан загар. Поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом и надевайте головной убор, плечи прикрывайте легкой одеждой. В полдень, когда солнце максимально активное, лучше предпочесть работы в тени или в доме.
​ Соблюдайте питьевой режим. Не забывайте пить, если вам жарко.

НАЗНАЧЕН НОВЫЙ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ РЕБЕНКА В ИВАНОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ПРОТАСЕВИЧ СВЕТЛАНА АЛЕКСАНДРОВНА

КОНТАКТЫ
Адрес:
153000, Ивановская область, г. Иваново, ул. Театральная, 16
Телефон:
8-(4932)32-75-99; 8-(4932)32-97-49
Факс:
8-(4932)32-47-60
E-mail:
deti@ivanovoobl.ru
ПРИЕМ ГРАЖДАН
Прием граждан Уполномоченным по правам ребенка в Ивановской области:
каждый четверг с 10.00 до 13.00, по предварительной записи по телефону 8-(4932) 32-47-60
Прием граждан юристами общественной приемной при Уполномоченном​ по правам ребенка в Ивановской области:​ ежедневно с 10.00 до 17.00 часов кроме выходных, праздничных дней, тел. 8-(4932)32-75-99; 8-(4932)32-97-49; 8-(4932)32-47-60.
Адрес:
153000, Ивановская область, г. Иваново, ул. Театральная, 16.

⚡Департамент здравоохранения Ивановской области запустил проект «Марафон здоровья».

📍 Наша цель – привлечь внимание жителей Ивановской области к контролю за своим здоровьем. Девиз проекта - «Убедись, что здоров!», и мы приглашаем жителей области пройти бесплатные медицинские обследования в рамках диспансеризации и профилактического осмотра.

☝В рамках «Марафона здоровья» Департамент создал дополнительные возможности для людей, чтобы сделать бесплатные медицинские обследования более удобными и с минимальными затратами времени.

👩‍⚕Диспансеризацию можно пройти за один день, ежедневно, включая субботу, в поликлинике по месту прикрепления. Жители могут предварительно записаться через колл-центр или госуслуги.

❗А для тех кто не успел - каждую пятницу, с 21 апреля в поликлиниках начали работать "зеленые коридоры" , которые позволяют пройти диспансеризацию без предварительной записи.

Убедись, что здоров!

Как не забыть принять лекарство. Советы врача-гериатра

Любое лекарство будет эффективно работать только в том случае, если его принимают регулярно. Есть несколько простых способов, которые помогут не забыть о том, что пора выпить таблетку.​
1. Таблетницы
С помощью специальных контейнеров-органайзеров, в которых таблетки можно разложить в отдельные отсеки по дням недели и времени приема (утро, день, вечер), будет легче контролировать регулярность приема лекарств. Это особенно удобно, когда нужно принимать несколько препаратов в разное время суток. Лучше использовать таблетницы с электронным таймером, который напомнит, что пора выпить лекарство.
2. Календарь
Купите обычный настенный календарь, повесьте его на кухне или рядом с рабочим местом и после очередного приема лекарств просто вычеркивайте этот день.
3. Программные напоминания
Уже разработано множество мобильных приложений для создания индивидуального графика приема лекарств — с названиями и дозировками препаратов. Такое приложение будет регулярно напоминать о времени приема таблеток. Можно просто установить будильник в часах так, чтобы он ежедневно срабатывал в одно и то же время.
4. Помощь близких
Не лишним будет попросить кого-нибудь из ответственных близких людей каждый день напоминать о необходимости принять лекарство.
5. Распорядок дня
Привыкнуть к приему таблеток будет проще, если «привязать» эту процедуру к привычным ежедневным действиям. Например, пить лекарство перед тем, как почистить зубы, или вместе с первой утренней чашкой чая.
6. Стикеры
Как дополнительное напоминание используйте стикеры с названиями препаратов, которые можно наклеить на зеркало, дверцу холодильника или монитор. Еще лучше, если стикеры будут календарными, с указанием дня недели.
7. Всегда под рукой
Лекарства для ежедневного приема всегда должны быть под рукой, там, где их постоянно будет видно: на кухонном столе, на рабочем месте, на прикроватном столике. Так они будут чаще попадаться на глаза и напоминать о себе.
​