Сезон активных дачных работ в самом разгаре, но не стоит забывать о здоровье, особенно если у вас варикозное расширение вен. Ведь дачные хлопоты могут усугубить ситуацию, если не соблюдать некоторые правила предосторожности! 😟
❗️Вот несколько важных советов для тех, кто страдает от варикоза и мечтает о красивой даче:
✅ Наденьте компрессионные чулки. Они создадут дополнительное давление на вены, улучшая кровообращение и уменьшая риск отеков!
✅ Чаще отдыхайте. Регулярные перерывы позволят ножкам отдохнуть и разогнать кровь!
✅ Приподнимайте ноги во время отдыха. Это поможет улучшить отток крови и уменьшит отечность ног!
✅ Избегайте длительных нагрузок. Не нужно поднимать тяжелые мешки с землей или часами полоть грядки - делегируйте эту работу домочадцам или другим помощникам!
✅ Пейте много жидкости. Это предотвратит обезвоживание и сделает кровь менее густой, что улучшит ее циркуляцию!
✅ Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете боль, отеки или другие неприятные ощущения - прекращайте работу и обязательно обратитесь к флебологу!
Хорошая новость! ✔ Дачные работы могут быть полезны и даже приятны для людей с варикозом, если правильно подходить к выбору занятий:
💚 Легкие работы в саду. Прополка, полив и посадка цветов - отличные варианты для активности на свежем воздухе!
💚 Ходьба. Перемещайтесь по дачному участку, прогуливайтесь по лесу или парку - это улучшит кровообращение и поднимет настроение!
💚 Езда на велосипеде. Велопрогулки по ровной местности помогут усилить кровоток в ногах!
💚 Плавание. Отправляйтесь в бассейн или на ближайший водоем - плавание отлично снимет нагрузку с ног и улучшит циркуляцию крови!
💁♀ Придерживаясь этих советов и прислушиваясь к своему самочувствию, вы сможете наслаждаться дачными хлопотами без вреда для здоровья!
А если есть вопросы - смело задавайте по телефону 📞 57-61-61
Наши специалисты всегда готовы помочь! Берегите себя и свои ножки! ❤
#ГиппократЛЕЧИТ #клиника_Гиппократ #флебология_Гиппократ #иваново #флебологиваново #эвло #минифлебоэктомия #склеротерапия #CLACS #уздг #диагностикавен #уздгдиагностика
❗️Вот несколько важных советов для тех, кто страдает от варикоза и мечтает о красивой даче:
✅ Наденьте компрессионные чулки. Они создадут дополнительное давление на вены, улучшая кровообращение и уменьшая риск отеков!
✅ Чаще отдыхайте. Регулярные перерывы позволят ножкам отдохнуть и разогнать кровь!
✅ Приподнимайте ноги во время отдыха. Это поможет улучшить отток крови и уменьшит отечность ног!
✅ Избегайте длительных нагрузок. Не нужно поднимать тяжелые мешки с землей или часами полоть грядки - делегируйте эту работу домочадцам или другим помощникам!
✅ Пейте много жидкости. Это предотвратит обезвоживание и сделает кровь менее густой, что улучшит ее циркуляцию!
✅ Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете боль, отеки или другие неприятные ощущения - прекращайте работу и обязательно обратитесь к флебологу!
Хорошая новость! ✔ Дачные работы могут быть полезны и даже приятны для людей с варикозом, если правильно подходить к выбору занятий:
💚 Легкие работы в саду. Прополка, полив и посадка цветов - отличные варианты для активности на свежем воздухе!
💚 Ходьба. Перемещайтесь по дачному участку, прогуливайтесь по лесу или парку - это улучшит кровообращение и поднимет настроение!
💚 Езда на велосипеде. Велопрогулки по ровной местности помогут усилить кровоток в ногах!
💚 Плавание. Отправляйтесь в бассейн или на ближайший водоем - плавание отлично снимет нагрузку с ног и улучшит циркуляцию крови!
💁♀ Придерживаясь этих советов и прислушиваясь к своему самочувствию, вы сможете наслаждаться дачными хлопотами без вреда для здоровья!
А если есть вопросы - смело задавайте по телефону 📞 57-61-61
Наши специалисты всегда готовы помочь! Берегите себя и свои ножки! ❤
#ГиппократЛЕЧИТ #клиника_Гиппократ #флебология_Гиппократ #иваново #флебологиваново #эвло #минифлебоэктомия #склеротерапия #CLACS #уздг #диагностикавен #уздгдиагностика
Источник: https://vk.com/wall-100346836_3351
Пост №8569, опубликован 17 июн 2024