Публикации

Вот и наступили будни, первая рабочая неделя после праздников вовсю идет! Она наступила независимо от того, отдыхали мы на каникулах или нет. 😀

Собрали несколько советов для эффективного начала рабочей недели в плане питания от наших диетологов и гастроэнтерологов:

1. В разгрузочные дни следует исключить продукты с высокой калорийностью и свести к минимуму потребление простых углеводов.

2. Лучшим вариантом является белковая монодиета с яйцами на завтрак, рыбой на обед и растительными белками на ужин.

3. Убедитесь, что у вас всегда есть здоровые перекусы на работе. Фрукты, орехи, йогурт и овощи – отличный способ поддерживать уровень энергии в течение дня.

4. Рекомендуется провести день на гречке или рисе для снижения уровня глюкозы в крови, можно включить в диету разгрузочные дни на грушах, яблоках, арбузах или воде.

5. Формирование полноценного сбалансированного долгосрочного рациона является лучшим вариантом. Чтобы составить его с учетом особенностей вашего организма, обратитесь к диетологу.

Не забывайте, что питание играет огромную роль в вашем самочувствии и производительности. Будьте внимательны к своему рациону и следите за своим питанием, чтобы успешно преодолевать будние дни на работе!

Что делать, если вы случайно задели и травмировали родинку? 🤭

Главное, не паниковать. Как действовать, расскажут врачи-дерматологи КСМ.

«Первое, о чем стоит помнить — нельзя заклеивать травмированное место! Обрабатывать травмированную родинку спиртовым раствором, антисептиками, перекисью водорода тоже не рекомендуется.

Ранку достаточно протирать водным раствором хлоргекседина два раза в день и сразу же записаться на прием к врачу-дерматологу.

Доктор проведет осмотр, возможно с применением дерматоскопа. Если травма незначительная, повторный прием будет через две недели.

Если ранка части родинки вызвала покраснение по периферии, врач предложит лечение. Подробные рекомендации врач-дерматолог сообщит на приеме».

Записаться на прием и получить ответы на интересующие вас вопросы можно по телефонам:

☎ 8 (4932) 90-15-55
☎ 8 (4932) 50-09-01
☎ 8 (4932) 92-35-55

Открыта запись на прием к врачу-педиатру — Урсу Татьяне Николаевне!

Татьяна Николаевна — врач-педиатр с опытом работы более 20 лет, кандидат медицинских наук. Добрый помощник на пути к быстрому выздоровлению вашего малыша.

Особое внимание родители маленьких пациентов уделяют заботливому отношению врача, её умению находить общий язык с детьми и предоставлять профессиональные рекомендации по лечению.

Отзыв пациентки: «Заботливый, внимательный доктор. Даже после приёма интересуется состоянием своих маленьких пациентов. Советует, помогает, поддерживает».

Подобрать ближайшее удобное время для записи можно по телефонам регистратуры:
☎ 7 (4932) 90-15-55
☎ 7 (4932) 50-09-01
☎ 7 (4932) 92-35-55

Некоторые заболевания зубов могут проявляться через симптомы, которые нельзя увидеть только визуально или с помощью оборудования.

Дентальный томограф КСМ расширяет возможности и повышает точность диагностики зубочелюстной системы.

Врач видит более детальную картину структуры зубов и их корней, а также обнаруживать скрытые проблемы, которые могут быть незаметны при обычном визуальном осмотре, и в зависимости от результатов назначает лечение.

Томография также может помочь в диагностике заболеваний десен, костей челюсти, наличия опухолей или кист, а также в планировании хирургических вмешательств.

Сделать ортопантомограмму (ОПТГ) можно на дентальном томографе. Такой есть в отделении стоматологии в КСМ!

Записывайтесь на ОПТГ, позвонив в регистратуру по номеру 8-4932-923-555

Зачем нужно знать индекс атерогенности?

00000000705 – Индекс атерогенности (ТГ,ХС,ЛПВП,ЛПНП) – 900 руб.

Атерогенность – это способность вызывать атеросклероз, который является основной причиной сосудистых заболеваний. Коэффициент атерогенности показывает риск инфаркта и инсульта на фоне атеросклероза.

Когда уровень вредного холестерина в крови повышен, это приводит к образованию жировых отложений внутри артерий. Это может стать причиной ухудшения самочувствя – бляшки постепенно перекрывают ток крови, что проявляется в признаках ишемических болей.

В развитии атеросклероза факторами риска являются возраст от 40 лет у мужчин и климактерический период у женщин, у людей с низкой физической активностью, курящих, страдающих сахарным диабетом и ожирением, при артериальном давленим от 140/90 мм рт.

Хронический алкоголизм, повышенное артериальное давление и инфекции, такие как герпес, цитомегаловирус и хламидии, также увеличивают риск возникновения вредного холистерина.

Подготовка к анализу проста:

* Сдавать анализ натощак после 8-12 часов с момента последнего приема пищи, пить обычную воду без добавок.

* Не рекомендуется употреблять алкоголь, интенсивно тренироваться или нервничать за 24 часа до процедуры.

* За 7-10 дней не стоит переедать или начинать диету, а за 3-5 дней желательно проконсультироваться с врачом о применении медикаментов.

Лаборатория КСМ работает ежедневно!