Последний календарный месяц лета, и мы всё ещё ждём маленьких пациентов на УЗИ-обследования! А сегодня публикуем для родителей советы от врачей различных специальностей как подготовиться к школе.
👩⚕️ Педиатр КСМ Семёнова Н.А. рекомендует следить за режимом сна и отдыха ребенка. Это важно, чтобы он с утра был бодр и не чувствовал повышенной утомляемости вечером.
Период адаптации к школе длится 2-3 недели, иногда доходит до полугода. На это влияют особенности ребёнка, тип учебного заведения, уровень сложности и степень подготовленности к школе.
Сентябрь — отличный повод для ребёнка завести полезные привычки. Три золотых правила чтобы ребёнок чувствовал себя хорошо и был бодр:
— Ночной сон составляет 9,5-10,5 часов.
— Утренний подъём приходится на одно и то же время.
— Отход ко сну не позднее 22:00.
🗂 Рекомендации к школе:
— После школы ребёнок отдыхает 2-3 часа отдыха, желательно с дневным сном. Лучшее время для подготовки домашнего задания — 15:00– 17:00.
— Умственную работу каждые 30 минут чередовать с отдыхом — 10 минут. Простые упражнения: встать, потянуться, сделать несколько глубоких вдохов, походить по комнате, сделать упражнения для кистей рук и глаз.
— Важно правильно организовать и рабочее место. С хорошим освещением и соответствующее росту ребёнка.
Кроме того, рекомендуется пройти диспансеризацию, если этого не было сделано летом. В рамках диспансеризации ребёнок проходит осмотр и консультацию узких специалистов: невролога, хирурга, ортопеда, офтальмолога, оториноларинголога, стоматолога, логопеда.
Также перед школой рекомендуется сдать общий анализ крови, который покажет содержание гемоглобина, лейкоцитов (клеток крови, защищающих организм от инфекции), эозинофилов (маркеры аллергии и глистной инвазии) и других форменных элементов крови.
👩⚕️ Педиатр КСМ Семёнова Н.А. рекомендует следить за режимом сна и отдыха ребенка. Это важно, чтобы он с утра был бодр и не чувствовал повышенной утомляемости вечером.
Период адаптации к школе длится 2-3 недели, иногда доходит до полугода. На это влияют особенности ребёнка, тип учебного заведения, уровень сложности и степень подготовленности к школе.
Сентябрь — отличный повод для ребёнка завести полезные привычки. Три золотых правила чтобы ребёнок чувствовал себя хорошо и был бодр:
— Ночной сон составляет 9,5-10,5 часов.
— Утренний подъём приходится на одно и то же время.
— Отход ко сну не позднее 22:00.
🗂 Рекомендации к школе:
— После школы ребёнок отдыхает 2-3 часа отдыха, желательно с дневным сном. Лучшее время для подготовки домашнего задания — 15:00– 17:00.
— Умственную работу каждые 30 минут чередовать с отдыхом — 10 минут. Простые упражнения: встать, потянуться, сделать несколько глубоких вдохов, походить по комнате, сделать упражнения для кистей рук и глаз.
— Важно правильно организовать и рабочее место. С хорошим освещением и соответствующее росту ребёнка.
Кроме того, рекомендуется пройти диспансеризацию, если этого не было сделано летом. В рамках диспансеризации ребёнок проходит осмотр и консультацию узких специалистов: невролога, хирурга, ортопеда, офтальмолога, оториноларинголога, стоматолога, логопеда.
Также перед школой рекомендуется сдать общий анализ крови, который покажет содержание гемоглобина, лейкоцитов (клеток крови, защищающих организм от инфекции), эозинофилов (маркеры аллергии и глистной инвазии) и других форменных элементов крови.
Источник: https://vk.com/wall-86981126_5170
Пост №3682, опубликован 31 авг 2023